Hábitos de estudio para el éxito académico.

INSTITUTO TECNOLÓGICO DE ENSENADA


Comenzando de cero.
Habilidades para el éxito académico.

FLOR JANETH ARREOLA MEZA
02/12/2013




ÍNDICE

¿Hábitos para el éxito académico? 3
¿Qué son los hábitos? 3
Condiciones ambientales idóneas 4
Análisis de las condiciones ambientales a las
que me expongo en el estudio. 4
Lugar y horario fijo de estudio5
Mi planificación diaria detallada 6
Disposición mental, y motivación al estudio 7
Mis Objetivos 8
Buen estado físico y fisiológico 9
Cuidar alimentación y horas de sueño 9
Tener un método de estudio 10
Referencias 11




¿Hábitos para el éxito académico?
Para poder analizar si tengo o carezco de hábitos para el éxitoacadémico, debo definir primeramente a que se refiere un hábito.

¿Qué son los hábitos?
Un hábito es cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado regular y automáticamente. Es una práctica o costumbre que realizas con frecuencia. Los antiguos filósofos decían que el hábito es una "segunda naturaleza"; eso significa que la naturaleza del hombre se enriquece o empobrece, se perfecciona o sedenigra, con el hábito (Góngora, César 2008).
Partiendo de esta definición, puedo determinar que algunos ejemplos de buenos hábitos son la puntualidad, la responsabilidad, el orden y la limpieza. Estos ejemplos dejan muy en claro que los buenos hábitos son la clave del éxito en todas las áreas de nuestra vida, de mi vida.


Existen puntos determinantes para definir si se tienen o no hábitos deestudio que me lleven al éxito académico, los enlisto a continuación:
1.- Condiciones ambientales idóneas.
2.- Lugar y horario fijo de estudio.
3.- Disposición mental, y motivación para el estudio.
4.- Buen estado físico y fisiológico: Cuidar alimentación y horas de sueño.
5.’ Tener un método de estudio.

En base a los puntos anteriores, analizare mi situación actual con respecto a mishábitos de estudio, detectare las áreas de oportunidad e implementare las mejoras necesarias para desarrollar un método de estudio apropiado a mi estilo de vida.

1. Condiciones ambientales idóneas

En cuanto a las condiciones ambientales, lo principal será:
Tener un sitio fijo de estudio: cuidado con el proceso "un rato en casa y otro en la biblioteca", especialmente los universitarios. LaBiblioteca de la Facultad sólo es adecuada para estudiantes con un alto grado de responsabilidad o para aquellos que no puedan disponer de condiciones ambientales adecuadas en su casa.
Tener un mobiliario adecuado: mesa ordenada y limpia y con los materiales imprescindibles a mano: Silla con respaldo, mullida (sin pasarse) y que los pies lleguen al suelo, estantería cercana para coger el materialpreciso, temperatura adecuada (unos 22º C).

Silencio: En principio tiene que haber silencio. La música dificulta la concentración así que cuando se requiera mucha concentración se debería evitar. Si el trabajo no requiere una alta concentración podría ser compatible, sobre todo las que no llevan composiciones vocales que pueden inducir a seguir la letra.

Iluminación: Preferentemente natural.Cuando no es posible, artificial iluminando la zona de trabajo desde la izquierda (para no proyectar sombra con tu mano cuando escribas. Zurdos, desde la derecha) (Serrate, Rosa 2009).

Análisis de las condiciones ambientales a las que me expongo en el estudio.
Condición
Sitio Fijo
Mobiliario
Ruido / Silencio
Iluminación

Situación Actual
En ocasiones estudio en la cama, en la escuela, enlos horarios de descanso de mi trabajo, o en la casa de compañeros.
No cuento con ningún estante en el cual acudir cuando necesito algo para mis tareas o estudio.
Regularmente escucho música, debido a que mi departamento se encuentra en un lugar muy transitado, y me aburre el ruido de los carros.
La iluminación de mi departamento no es muy buena, ya que están en uso focos ahorradores de baja...