ideokinesis

Ideokinesis es un enfoque para la mejora de la postura humana y el movimiento del cuerpo, en el que las imágenes visuales y táctiles-cinestésicos guiar al estudiante hacia la forma más saludable. Esuna disciplina que emplea el uso de imágenes como un medio para mejorar los patrones musculares. [1]
Mabel Todd concibió el enfoque ideokinesis, Barbara Clark y Sweigard Lulu, y otros hancontribuido a su evolución temprana; [2] más tarde, André Bernard, Irene Dowd, Erick Hawkins, Matt Pamela, Eric Franklin y otros prestaron su influencia.
Sweigard prestada la palabra Ideokinesis, compuestopor dos palabras griegas: IDEO (pensamiento) y kinesis (movimiento), de Bonpensière, profesora de piano, que aplicó las imágenes a su metodología. Ideokinesis se puede traducir aproximadamente como>. [3]
Visualización de imágenes motor se emplea para alterar perjudiciales fuerzas mecánicas mediante la programación de patrones neuromusculares de mejorar la alineación y el equilibrio mecánico.La idea clave de Ideokinesis es que los ojos de la mente puede alterar las fuerzas del movimiento potencialmente perjudiciales (estrés) para evitar lesiones (cepa) [4]
Visualizando el movimientosólo con el ojo de la mente (ya sea como movimiento en el cuerpo o en el espacio), sin ninguna sensación perceptible de la fuerza muscular, las vías neurales primos y reprograma las tensionesmusculares innecesarias y no deseadas. Sweigard, por ejemplo, evolucionado "nueve líneas de movimiento" que podrían ser visualizadas en "resto constructivo" para crear mejor equilibrio mecánico en la posturade pie en posición vertical [5]
Deportes investigación de la psicología han demostrado que la visualización de un objetivo claro de una acción fácilmente coordina los detalles neuromusculares delmovimiento (el reclutamiento muscular, la secuencia y tiempos y requerimientos de mano). Práctica físico combinado con la práctica mental puede conducir a una mayor mejora en el rendimiento del...