Importancia de ejrcitarse en la adolesencia

Juan Diego Ruiz
Oratoria

La adolescencia, una etapa muy extraña del desarrollo del ser humano. Empieza inmediatamente después de la niñez y termina justo antes de la edad adulta. Los pequeños niñosinocentes pasan a convertirse en personas confundidas, cambiantes y rebeldes. Los niños y niñas experimentan grandes cambios físicos y hormonales. Crecen en tamaño, su voz se pone más grave, y sucuerpo cambia de formas jamás experimentadas antes. Los adolescentes sufren de cambios psicológicos y emocionales. Los adolescentes empiezan a ver el mundo de diferente forma y sus pensamientos cambianmucho. Las emociones de los adolescentes son un gran alboroto, siempre cambian y son muy desastrosas. Pueden cambiar de estar felices a estar enojados o tristes en un segundo, incluso pueden sentirtanto al mismo tiempo que pueden confundirse con las emociones que están sintiendo. También al llegar la adolescencia, cambios sociales también ocurren. Los adolescentes empiezan a ser mucho mássociables con todos a su alrededor. Resumiendo la adolescencia es una etapa de cambios en la vida de las personas.
La vida de los adolescentes es bastante ocupada. Nosotros los adolescentes nos preocupamospor el colegio, las fiestas, nuestros amigos, etc. Hay tantas cosas ocurriendo en las vidas de los adolescentes que, en la mayoría de los casos, se olvidan de lo más importante: cuidar su cuerpo yejercitarse. Es tan fácil de olvidarse de comer saludable y ejercitarse durante esta época. El ejercicio en los adolescentes es vital para que el desarrollo del organismo se cumpla correctamente. Elejercicio ayuda a que los músculos y huesos crezcan debidamente y que crezcan grandes, fuertes y sin problemas. Además de los beneficios físicos, el deporte tiene muchos más beneficios que ayudan a losadolescentes.
La práctica de deportes con constancia ayuda a que los adolescentes aprendan la importancia de la disciplina, la constancia y el esfuerzo. También aprenden de la competitividad que si se...