importancia del agua

El agua es el nutriente mas esencia] y el primer Liquido para la vida humana. Dos terceras partes de nuestro cuerpo esta compuesto de agua Tus músculos y tu cerebro están compuestos por agua en sus ¾partes. Podemos sobrevivir meses sin comer. Pero Sin agua nos moriríamos en 12 días. Aparte del aire, el agua es el único elemento que entra a nuestro organismo todos los días de nuestra vida. Estapresente en cada célula y tejido de nuestro cuerpo y juega un papel vital, en casi todos los procesos biológicos incluyendo la digestión, absorción. Circulación y excreción. El agua es la base dellíquido sanguíneo y el líquido linfático, regula la temperatura corporal, mantiene la piel joven y elástica, los músculos fuertes y lubrica todas las articulaciones y órganos manteniéndolos enperfectas condiciones de uso

El agua en el cuerpo funciona principalmente como una fuente disolvente, limpia el organismo El agua contiene muchos ingredientes invisibles: minerales, O2, nutrientes.etc. La sangre (90 % agua) circula por el cuerpo distribuyendo nutrientes y oxigeno mientras recopila desechos y CO2

El agua Juega un papel muy Importante en la digestión, transportando estosnutrientes y energía a nuestros tejidos y células y eliminando los productos tóxicos del metabolismo a través de los riñones y vejiga en forma de orina, y a través del sudor. La mayoría de las personasno son realmente concientes de la importancia del agua para la salud y la vitalidad

En general Lo mejor es beber agua pura, embotellada o de manantial y no el tomar otras bebidas como café, soda,refrescos, etc., ya que estas llenan el sistema con sustancias químicas que alteran tu metabolismo, causan retención de líquidos y aumentan tus antojos A largo plazo, beber agua pura en vez derefrescos artificiales s va acostumbrando tu paladar disminuyendo tu adicción, desintoxicando tu cuerpo y ayudando a eliminar productos químicos que aumentan tu adicción al azúcar.

La importancia...