IMPORTANCIA DEL ATLETISMO

1. EXPLICA QUE ES EL ATLETISMO.

R/: es la combinación de habilidades y destrezas basadas en los gestos naturales del hombre (caminar, correr, lanzar y saltar), por lo cual se constituye comodeporte base.
R/: El atletismo es un deporte olímpico, que mediante la preparación intensa, constante, planeada y organizada se puede conseguir altos rendimientos.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL ATLETISMOPARA LOS DEMÁS DEPORTES?

R/: el atletismo es importante para los demás deportes porque sus modalidades o disciplinas se basan en las habilidades motrices básicas (caminar, correr, lanzar y saltar)esenciales no solo para los demás deportes sino también para el sano crecimiento y desarrollo de todo ser humano.

2. ¿QUÉ ES LA RESISTENCIA AERÓBICA Y PORQUE ES IMPORTANTE EN EL ORGANISMO?

R/:Consiste en la capacidad biológica que permite mantenerse en un esfuerzo prolongado a una intensidad media o baja, Dichos esfuerzos aeróbicos se realizan manteniendo un equilibrio entre el aporte deoxígeno y su consumo, Es la cualidad que nos permite aplazar o soportar la fatiga, permitiendo prolongar un trabajo orgánico sin disminución importante del rendimiento (maratón, trotes sobre 20 minutos,etc.)
R/: los trabajos o ejercicios de resistencia aeróbica son importantes para el organismo porque ayudan a mejorar la captación de oxígeno a mejorar el transporte del mismo desde los pulmoneshasta los músculos a través de la sangre y estimula la producción de glóbulos rojos. Hipertrofia de la cavidad del corazón, pues se consigue un mayor almacenamiento de sangre, Aumenta la capacidadrespiratoria, con ventilación más económica , Desciende la frecuencia cardiaca tanto en reposo como durante el ejercicio (pulsaciones por minuto) , Se favorece el funcionamiento de los riñones , Sube elnúmero de leucocitos y linfocitos, lo que conlleva un aumento de las defensas naturales.


3. ¿QUÉ ES LA FUERZA MUSCULAR Y PORQUE ES IMPORTANTE DESARROLLARLA?

R/: es la capacidad de la...