Individual

 ¿Qué es la salud mental?
R: es un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de formaproductiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
¿de qué sirve tener salud mental?
Para vivir una vida más plena y llegar a alcanzar una armonía con tu entorno, con sufamilia y seres que lo rodean.
Que es lo que daña tu salud mental.
Pasar todo el tiempo quejándonos, hablando de nuestros problemas, nuestras dolencias y enfermedades, nuestra mente es programada,nuestras células y nuestra conexión con el universo, por lo que por consecuencia vamos a atraer a nuestra vida más desgracia, más enfermedades, más problemas.
Que es lo que se debe hacer para tener unamejor actitud???
Primero tenemos que tener una buena actitud mental,
amarnos a nosotros mismos ahí cobra fuerza la autoestima,
también tenemos que amar nuestro entorno,
agradecer lo que tenemosy ser auténticos,
no fingir ser otra persona que no somos porque si no vivimos frustrados.
Hagamos las paces con nosotros mismos,
disfrutemos nuestra vida
y démonos UNA MEJOR CALIDA DE VIDA,que está comprobado que los bienes materiales no la dan.

al a caminar con tu familia, disfruta de un parque, un zoológico, un lago, busca un lugar donde tu te sientas bien y tengas conexión con esanaturaleza, porque somos parte de ella.

Luego de un tiempo que hayas logrado esa armonía interior, compártela con los demás, si no te gusta tu trabajo porque pasas horas sentado tras un escritoriohaciendo que los dueños tengan más dinero mientras tu sueldo es el mismo año tras año, busca algo que te guste, recuerda lo que te gustaba hacer de niño o de niña, ahí está la esencia de tu misión enla vida, recuerda cómo eras y lo que te gustaba hacer y hazlo ahora, inventa tu propio negocio, inventa tus propios proyectos, haz actividades positivas de ayuda comunitaria, únete a las ONGs que...