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Bebida

En contra de lo que algunos piensan, tomar líquidos antes, durante o después de las comidas no influye en el acopio calórico. Ni engorda ni adelgaza. Lo queocurre es que con la bebida se diluyen los jugos gástricos y se retrasa la digestión. Esta es la razón por la que a quienes sufren digestiones difíciles o pesadas les puedeconvenir evitar el consumo de bebidas durante o inmediatamente después de las comidas. Sin embargo, para quienes no sufren trastornos digestivos no hay una explicacióndietética que justifique que no convenga ingerir líquidos antes, durante o después de la comida.
ese mito inventado por algún troglodita; ya esta obsoleto.
Puedes tomaragua incluso comiendo ,ya que de esta manera el bolo alimenticio se forma mas suave y así se evita el estreñimiento.
Y las sustancias que el cuerpo asimila están en estadoliquido lo cual hace mas fácil la asimilación a través del intestino delgado.

Postre
La fruta se digiere muy rápidamente, si comes fruta debes esperar un rato, unamedia hora antes de comer nada mas. Si comes la fruta de postre, se mezcla con el resto de la comida, y tarda 2 horas en hacer la digestion, de esa manera pierde lascualidades, pues se corrompe y no aprovechas sus vitaminas,
Más Natural y más Placentero. Cuando nos acostumbramos a comer fruta con el estomago vacío descubrimos que nos sientamejor y que la saboreamos con mayor placer. ¿Por qué?. Por una razón tan sencilla como natural. El cuerpo humano ha evolucionado durante miles de años comiendo losalimentos disponibles en la naturaleza en cada momento. Sentarse a una mesa para digerir una copiosa comida con una pieza de fruta como postre es menos natural para el sistema