influencia de las emociones en la alimentacion

Influencia de las emociones en la alimentación.
Cada persona consume una dieta en particular y tiene sus propios hábitos alimentarios, los
cuales se pueden definir como actos característicosrepetitivos que se dan mediante el
impulso de la necesidad de comer.

Los hábitos de cada persona se ajustan a sus vivencias y necesidades psicológicas y a las
normas de la sociedad. Estos significa quea veces se come mas o menos según se este triste
o alegre y de manera diferente si se está a solas o acompañado. Por otra parte hay pautas
generales para consumir un determinado alimento y esdifícil que alguien pueda intervenir
en esas decisiones aunque parezca raro o excéntrico. Sin embargo, desde el punto de vista
fisiológico y nutricional no tiene ningún efecto, ni daño así como tampocoalgún aporte
benéfico. Estas pautas dependen del gusto de cada individuo así como del estado
emocional en el que se encuentre.
Una emoción es el sentimiento o afecto que se caracteriza por unaactivación fisiológica y
cambios en las expresiones faciales, gestos, posturas y sentimientos subjetivos.
Ciertas emociones que se presencian día con día como lo son la depresión, miedo, tristeza,sorpresa, enojo y que de alguna manera influyen en los hábitos alimentarios pueden estar
ligadas al estrés. Cuando la demanda del ambiente laboral, social, familiar, entre otras, es
excesiva y no podemoshacer mucho para poder enfrentarlos, suele desarrollarse una
reacción de estrés que incluye estados emocionales que pueden ser perjudiciales para la
salud generando unos desequilibrios en elorganismo no solo a nivel psicológico sino
también a nivel fisiológico abarcando especialmente a la alimentación. Se puede decir que
existe una relación compleja entre la alimentación y las emociones, puescomo ya se ha
mencionado, todo lo que se come puede tener su causa en las emociones y de igual manera,
la dieta puede estar condicionada con el estado anímico y emocional. Cuando se está frente...