LA INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES EN LAS DECISIONES
Páginas: 7 (1611 palabras)
Publicado: 14 de mayo de 2015
LA INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES
EN NUESTRAS DECISIONES
Cuando pensaba en algún tema que le pudiera interesar a la mayoría, obviamente desde mi área, “la salud mental”, automáticamente se vino a mi cabeza el tema de las “emociones”. ¿Saben porque?, porque de alguna manera la sociedad entera, con nosotros incluidos, ha dejado de ser seres racionales para convertirnos en seres emocionales. Ycuando me refiero a esto, no estoy diciendo que no tendríamos que tener emociones, ya que este fenómeno es algo fisiológico y natural. Lo que estoy queriendo decir es que en un gran porcentaje la sociedad en general toma decisiones en base a lo que siente y no en lo que conviene, pero esto es algo que tiene su explicación, aunque no por ello este justificado.
La toma de decisiones es algo quecontinuamente hacemos en nuestras vidas. El solo hecho de haber venido a este lugar hizo necesario que eligieran entre venir y no venir.
En esta época de nuestras vidas, se tomarán las decisiones mas importantes del curso de nuestras vidas. En este tiempo decidiremos que vamos a estudiar, si dejamos la carrera no, si no ponemos de novio o si nos casamos con tal o cual. Decidiremos que vamos a hacercon nuestro tiempo y con nuestras capacidades, ya que no son las mismas capacidades las que tenemos hoy que las que vamos a tener dentro de 50 años.
El peligro no es tomar decisiones, el peligro es decidir en base a nuestras emociones y no en base a nuestro razonamiento.
He tenido la muy mala experiencia de ver vidas destrozadas por haber decidido en base a lo que el corazón dicta. Ojo esto esmuy peligroso, hoy sentimos algo y mañana otra cosa. Somos muy maleables.
Emoción: Del latín emovere, que significa perturbar. Estado de excitación mental, caracterizado por alteración del tono afectivo y por cambios fisiológicos en la conducta.
Cuando se refiere a cambios fisiológicos esta diciendo que es algo que ocurre normalmente. Esto quiere decir que luego de una emoción es lógicopredecir algún tipo de conducta. Pero esto quiere decir que entonces cualquier emoción me habilita para actuar de cualquier manera porque sea normal?
Obviamente no.
Hace ya algún tiempo Ellis y Beck, que fueron los fundadores de la terapia cognitivo conductual, establecían que las emociones son el producto de una serie de creencias que nosotros mismos vamos elaborando a lo largo de nuestras vidas. Esdecir que para que algo produzca algún tipo de emoción en nosotros debemos primero tener algún tipo de información sobre ese hecho o situación. Ejm. Si este lugar comenzará a temblar, entonces todos saldríamos corriendo de aquí debido a que en algún momento de nuestras vidas hemos recibido información sobre algún tipo de terremoto o temblor y vimos y analizamos lo que ocurrió por lo que ya tenemosincorporado dentro nuestro que ese acto implica un peligro que puede llevarnos a la muerte, lo que nos va a producir una emoción “el miedo”,
El modelo A-B-C del funcionamiento psicológico
La mayoría de las personas suelen mantener un modelo atribucional o causal sobre su propia conducta centrado en los eventos externos. Podemos representar ese modelo:
A: Llamémosle acontecimientos.C: Llamémosle consecuencias
De modo que podíamos representarlo:
A----------------------------------------------------------------- C
(Acontecimiento) (Consecuencia)
El modelo de la terapia racional-emotiva propone que el proceso que lleva a producir la "conducta" o la "salud" o "trastorno emocional" es bien distinto, ya quepropone:
A------------------------- B-------------------------------------------- C
(Acontecimiento)("Belief":Creencia sobre A) (Consecuencias)
.
Distorsiones cognitivas o inferencias situacionales derivadas de las creencias
En resumen, no son los acontecimientos externos por lo general (salvo eventos externos o internos extremos: p.e "terremoto", "dolor extremo") los que...
EN NUESTRAS DECISIONES
Cuando pensaba en algún tema que le pudiera interesar a la mayoría, obviamente desde mi área, “la salud mental”, automáticamente se vino a mi cabeza el tema de las “emociones”. ¿Saben porque?, porque de alguna manera la sociedad entera, con nosotros incluidos, ha dejado de ser seres racionales para convertirnos en seres emocionales. Ycuando me refiero a esto, no estoy diciendo que no tendríamos que tener emociones, ya que este fenómeno es algo fisiológico y natural. Lo que estoy queriendo decir es que en un gran porcentaje la sociedad en general toma decisiones en base a lo que siente y no en lo que conviene, pero esto es algo que tiene su explicación, aunque no por ello este justificado.
La toma de decisiones es algo quecontinuamente hacemos en nuestras vidas. El solo hecho de haber venido a este lugar hizo necesario que eligieran entre venir y no venir.
En esta época de nuestras vidas, se tomarán las decisiones mas importantes del curso de nuestras vidas. En este tiempo decidiremos que vamos a estudiar, si dejamos la carrera no, si no ponemos de novio o si nos casamos con tal o cual. Decidiremos que vamos a hacercon nuestro tiempo y con nuestras capacidades, ya que no son las mismas capacidades las que tenemos hoy que las que vamos a tener dentro de 50 años.
El peligro no es tomar decisiones, el peligro es decidir en base a nuestras emociones y no en base a nuestro razonamiento.
He tenido la muy mala experiencia de ver vidas destrozadas por haber decidido en base a lo que el corazón dicta. Ojo esto esmuy peligroso, hoy sentimos algo y mañana otra cosa. Somos muy maleables.
Emoción: Del latín emovere, que significa perturbar. Estado de excitación mental, caracterizado por alteración del tono afectivo y por cambios fisiológicos en la conducta.
Cuando se refiere a cambios fisiológicos esta diciendo que es algo que ocurre normalmente. Esto quiere decir que luego de una emoción es lógicopredecir algún tipo de conducta. Pero esto quiere decir que entonces cualquier emoción me habilita para actuar de cualquier manera porque sea normal?
Obviamente no.
Hace ya algún tiempo Ellis y Beck, que fueron los fundadores de la terapia cognitivo conductual, establecían que las emociones son el producto de una serie de creencias que nosotros mismos vamos elaborando a lo largo de nuestras vidas. Esdecir que para que algo produzca algún tipo de emoción en nosotros debemos primero tener algún tipo de información sobre ese hecho o situación. Ejm. Si este lugar comenzará a temblar, entonces todos saldríamos corriendo de aquí debido a que en algún momento de nuestras vidas hemos recibido información sobre algún tipo de terremoto o temblor y vimos y analizamos lo que ocurrió por lo que ya tenemosincorporado dentro nuestro que ese acto implica un peligro que puede llevarnos a la muerte, lo que nos va a producir una emoción “el miedo”,
El modelo A-B-C del funcionamiento psicológico
La mayoría de las personas suelen mantener un modelo atribucional o causal sobre su propia conducta centrado en los eventos externos. Podemos representar ese modelo:
A: Llamémosle acontecimientos.C: Llamémosle consecuencias
De modo que podíamos representarlo:
A----------------------------------------------------------------- C
(Acontecimiento) (Consecuencia)
El modelo de la terapia racional-emotiva propone que el proceso que lleva a producir la "conducta" o la "salud" o "trastorno emocional" es bien distinto, ya quepropone:
A------------------------- B-------------------------------------------- C
(Acontecimiento)("Belief":Creencia sobre A) (Consecuencias)
.
Distorsiones cognitivas o inferencias situacionales derivadas de las creencias
En resumen, no son los acontecimientos externos por lo general (salvo eventos externos o internos extremos: p.e "terremoto", "dolor extremo") los que...
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