info trabajo practico inteligencia emocional




Introducción
 El concepto de  Inteligencia Emocional  ha llegado a prácticamente todos los rincones de nuestro planeta El mundo empresarial no ha sido ajeno a esta tendencia y ha encontrado en la inteligencia emocional una herramienta inesperada para comprender la productividad laboral de las personas, el éxito de las empresas, los requerimientos del liderazgo de las personas y hasta laprevención de los desastres corporativos que pueden cometer ellas. Para confirmar la importancia de la inteligencia emocional, en la Harvard Business Review se ha llegado a calificar a la inteligencia emocional como un concepto revolucionario, una noción abrumadora, una de las ideas más influyentes de la década en el mundo empresarial. Resaltando el valor subestimado de la misma, la directora deinvestigación de un head hunter ha puesto de relieve que los CEO son contratados por su capacidad intelectual y su experiencia comercial y despedidos por su falta de inteligencia emocional.
Daniel Goleman ha intentado descifrar qué factores determinan las marcadas diferencias que existen, por ejemplo, entre un trabajador “estrella” y cualquier otro ubicado en un punto medio, o entre un psicópataasocial y un líder carismático.
Su tesis defiende que la diferencia radica en ese conjunto de habilidades que ha llamado “inteligencia emocional”, entre las que destacan el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo. Si bien una parte de estas habilidades pueden venir en nuestro ADN o los primeros años de vida, la evidencia respaldada porabundantes investigaciones demuestra que las habilidades emocionales son susceptibles de aprenderse y perfeccionarse a lo largo de la vida, si se usan los métodos adecuados.
 Las emociones en el cerebro
El sistema cerebral esta en nosotros desde hace más de cincuenta mil generaciones y que ha contribuido, a nuestra supervivencia como especie. En esencia, toda emoción constituye un impulso que nosmoviliza a la acción. La emoción, entonces, desde un punto semántico, significa “movimiento hacia”, y basta con observar a los animales o a los niños pequeños para encontrar la forma en que las emociones los dirigen hacia una acción determinada, que puede ser huir, o recogerse sobre sí mismos, etc.,. Cada uno de nosotros los humanos venimos con una serie de respuestas instintivas a ciertos estímulos.Luego con la experiencia esas respuestas se pueden ir moldeando y cambiando hacia una maduración.
i“Alrededor del tallo encefálico, que constituye la región más primitiva de nuestro cerebro y que regula las funciones básicas como la respiración o el metabolismo, se fue configurando el sistema límbico, que aporta las emociones al repertorio de respuestas cerebrales. Gracias a éste, nuestrosprimeros ancestros pudieron ir ajustando sus acciones para adaptarse a las exigencias de un entorno cambiante. Así, fueron desarrollando la capacidad de identificar los peligros, temerlos y evitarlos. La evolución del sistema límbico estuvo, por tanto, aparejada al desarrollo de dos potentes herramientas: la memoria y el aprendizaje.”
 Así, por ejemplo, no es de sorprender que una persona que hayasufrido un fuerte trauma tras haber sido atacada o agredida, tenga una reacción exagerada y violenta cuando se enfrente a un escenario similar al del ataque o cuando se encuentre con una superior que le recuerde de alguna forma a su agresor. Los recuerdos están presentes en una amígdala del cerebro que instantáneamente los recuerda
Manejar amablemente nuestros sentimiento, dominar nuestras emociones,controlar nuestros impulsos es sinónimo de lo que dijo Aristóteles “de enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto.”
Habilidad 1: autocontrol, el dominio de uno mismo
Los griegos llamaban sofrosyne a la virtud consistente en el cuidado y la inteligencia en el gobierno de la propia vida; a su vez, los romanos y la...