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Concepto de educación física
La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son el familiar,el social y el productivo. Actualmente pues, la educación física es una necesidad individual pero también social.

Concepto de salud
La salud es un estado de completo de bienestar físico, mental y social; y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia.
Concepto de deporte
El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que en algunos casos mejora lacondición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.
Concepto de recreación
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día,especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.
Concepto de juegos
El juego es una actividad recreativa que llevan a cabo los seres humanos con un objetivo de distracción y disfrute para la mente y el cuerpo, aunque, en el último tiempo, los juegos también han sido utilizados como una de las principales herramientas al serviciode la educación.
Concepto de valencias físicas
Se define o denomina como Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento.


Clasificación de las valencias Físicas
Fuerza: La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer oejercer una tensión contra una resistencia.

Potencia: Aquella capacidad para ejecutar algo o producir un efecto, generalmente, se utiliza en aquellas situaciones en las que se quiere dar una noción de fuerza y poder

Velocidad: La velocidad es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definidacomo la habilidad, sobre la base de la acción del sistema nervioso, de los músculos y de la rapidez para realizar el movimiento.


Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.

Coordinación: Entendemos por coordinación a laacción de coordinar, de poner a trabajaren conjunto diferentes elementos en pos de obtener un resultado específico. Todo aquel individuo u objeto que cumple el rol de coordinador en una situación determinada.


Resistencia Anaeróbica: Es el poder que tiene el deportista de sostener, durante el mayor intervalo de tiempo posible, una carencia de oxígeno en el organismo, producida por un elevado ritmode trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado por el deportista, mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada.

Flexibilidad Muscular: Bajo este término comprendemos las cualidades del aparato motor y de apoyo que determinan el grado de movilidad. Máxima amplitud facilidad de ejecutar los movimientosnecesarios.

Fuerza Muscular: Es la capacidad de superar una resistencia externa mediante esfuerzo muscular, se puede medir por la oposición o resistencia que se aplica en determinada parte del cuerpo mediante ejercicios que supone un considerable.
Concepto de calentamiento
Se conoce como calentamiento a los ejercicios que realiza un deportista antes de la competición. El objetivo es entrar en...