ingeneiria

-1962957EDUCACIÓ FISICA BASKET
0EDUCACIÓ FISICA BASKET
Nom: Cognom: PCurs: 3bData: 21/11/11Tècniques de defensives i ofensives Pag 1Tècniques OfensivesPag 2 i 3Tècniques defensives Pag 4
1551305-5447665Index
Index


La t00Tècniques ofensives i defensivesTècniques ofensives i defensivesècnica d’unesport és el conjunt de gestos que ens servirán per atacar, quan el nostre equip té la pilota, o per defensar, quan la pilota està en possessió de l’equip contrari.Cada tipus de tècnica te les sevesposicions i aspectes, els aspectes s’expliquen en la taula següent i les posicions s’explicaran independentment.Tècnica d’atac Tècnica de DefensaEl botMarcatge a un jugador La passada amb o sense pilotaEl llançament de tir acistellarecepció fintafintapivotarparada rebot defensiurebotofensiubloqueigcanvis de ritme i direcció

00Tècniques OfensivesTècniques OfensivesPosició bàsica:Aquesta posició s’anomena també triple amenaça, ja que amb la pilota es poden fer tres accions bàsiques: Botar, passar ollançar.El jugador manté els genolls semiflexionats, els peus separats a la mateixa distància que els muscles o espatlles, mentre que la pilota se subjecta amb els dits a l’alçada entre el pit i lacintura.Les tècniques ofensives són el bot, la passada, el llançament, recepció, finta, pivotar, parada, rebot defensiu, bloqueig, canvis de ritme i direcció.El bot: és l’acció de llançar-larepetidament amb una mà cap a terra perquè hi reboti. És la manera d’avançar quan tens la pilota.La passada: és l’acció de passar la pilota a un company amb seguretat i precisió per poder seguir la jugada...