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EL CUIDADO DE LA SALUD



Alumno: Luis Alberto Chacon Arias
Materia: Ciencias Naturales
Maestra: Gabriela
Escuela: Seccion #42



INTRODUCCION

Todo ser humano require cuidar su salud y los efectos del calor, para formar una familia unida , con valores y llegar a ser felices.









SUGERENCIAS DIDACTICAS

¿POR QUE LA RECREACION Y EL ESPARCIMIENTO SON IMPORTANTESPARA SU SALUD INTEGRAL?
La buena diversion nos permite crecer humanamente, realizar algo positivo y nos hace sentirnos bien.
La tranquilidad como persona, el equilibrio emocional y la sensacion interna de paz tambien derivan del descanso la sana diversión que el individuo pueda dedicar a su vida, incluso a su familia.


¿CUALES SON LAS ACTIVIDADES DE ESPARCIMIENTO HABITUALES? ¿Y DERECREACION?
Son las actividades con las que se llena el tiempo de ocio, para que las personas y las familias se diviertan y tomen nuevos animos frente a una rutina que causa daños cuando se hace habitualmente.
Asistir a parques, balnearios, museos interactivos, zoológico, Bailar, escuchar musica, caminatas, viajes, cines, clubs, plazas, centros recreativos y excursiones.




SERVICIOS DE UNACOMUNIDAD PARA IMPULSAR LA RECREACION Y EL ESPARCIMIENTO.
CREACION DE ESPACIOS DE RECREO “PARQUES”.
CREACION DE “CURSOS” EN CENTROS COMUNITARIOS.
CREACION DE “TALLERES” EN CENTROS COMUNITARIOS.
“ACTIVIDADES DEPORTIVAS” EN CENTROS COMUNITARIOS.
CONVIVENCIA FAMILIAR “BICICLETADAS”.
CONVIVENCIA FAMILIAR VISITANDO “MUSEOS” GRATUITOS.


JUEGOS Y DEPORTES RECREATIVOS QUE SE PRACTIQUEN ENTRE AMIGOS YFAMILIARES.

Futboll
Beis ball.
Futbeis.
Atrapados.
Juegos de mesa.
Los congelados.
Manualidades.
Elaboración de juguetes “reciclables”.




ESCRIBA COMO DIFUNDIRA LAS ACTIVIDADES DE RECREACION QUE PROPONE Y LAS PARTES QUE LA CONSTITUYEN.
Se le informará de la importancia de practicar actividades de recreacion y esparcimiento.

ACTIVIDADES DE ESPACIOS ABIERTOS
Plazas.
Parques.Campo.
Calle.
Pueblos.
Viajes.
Excursiones.
Bicicletadas.








ACTIVIDADES DE ESPACIOS CERRADOS
Casa.
Clubes.
Centros recreativos.
Museos.
Cines.














OPCIONES DE RECREACION Y DE ESPARCIMIENTO QUE BRINDA SU LOCALIDAD.
1. Visita a “Grutas de Nombre de Dios”.
2. Visita a “Museo Semilla”.
3. Visita a “Museo casa Juarez”.
4. Visita a “Museo de ArteSacro”.
5. Visita a “Museo de Arte Contemporaneo”.
6. Visita a “Centro cultural Chihuahua”.
7. Visita a “La catedral”.
8. Bicicletadas.
9. Talleres y eventos familiares.

















INFORMACION IMPORTANTE

La recreación y esparcimiento cumplen una función lúdica muy importante en la persona y en la familia, de forma que genera puntos de encuentro y realización de ideasy planes que rompen con la cotidianidad. Divertirse es igual de valioso a trabajar. Recrearse es tan importante como la misma seriedad que la vida presupone para no cometer tantos errores.

Al recrearse y divertirse usted:
- Se da tiempo para cobrar nuevas fuerzas.
- Asume un rol completamente al desempañado en la rutina del hogar o del trabajo.
-  Valora el uso del tiempo libre.
- Programay concede un tiempo justo para su familia.
- Percibe la vida con ojos diferentes y actividades diversas.
- Estrecha lazos con la familia y con las amistades.
- “Descansa” al cambiar necesariamente de actividades.


Numerosos estudios médico - sociológicos han demostrado que las personas que realizan algún tipo de actividad física de esparcimiento al menos dos veces por semana, mejoran sunivel de vida y su rendimiento intelectual y físico en el ámbito laboral o de estudio en el cual se desempeñan.

No se requieren, como a veces suele pensarse, grandes sumas para pasarla bien un buen rato. Además, cada familia determina de acuerdo a su nivel de vida, las actividades seleccionadas para pasarla bien. El asunto es realizarlas con periodicidad, semejante a la rutina que el trabajo...