inteligencia emocional en adolescentes

Introducción
La Inteligencia Emocional es un importante factor de éxito, y básicamente consiste en la capacidad para conocer, controlar e inducir emociones y estados de ánimo, tanto en uno mismo como en los demás.
El adolescente se caracteriza por vivir explosiones de sentimientos y, en ocasiones, muestra incapacidad para dirigirlos de un modo apropiado. Un nivel elevado de inteligenciaemocional resulta indispensable para que los adolescentes puedan hacer frente a los diversos conflictos que incluye esta etapa de la vida.
La inteligencia emocional se enfoca en dos dimensiones diferentes, la inteligencia intrapersonal, que es el conjunto de capacidades que le permite al adolescente formar un concepto de sí mismo, así como desenvolverse de manera eficiente en el entorno escolar ysocial.
Por otro lado está la Inteligencia interpersonal, que se puede definir como las capacidades para identificar y comprender las emociones de otras personas. Ésta es importante para cualquier adolescente, porque es la que le permite hacer amigos, trabajar en grupos, o conseguir ayuda cuando la necesita.
El manejo de la inteligencia emocional es un desafío que los adolescentes deben asumir comomecanismo de supervivencia, por lo que se hace necesario adquirir nuevos aprendizajes que generen ciertos comportamientos, utilizando el potencial existente en cada uno de ellos.

La inteligencia emocional según Daniel Goleman es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y los de los demás, para así manejar bien las emociones y tener relaciones más productivas con quienes nos rodean.Una de las características que nos hace humanos es la de tener emociones.
Durante muchos años y sobre todo en algunas culturas o en algunos sectores de la población se educaba para ocultar esas emociones, pero la psicología defiende que mostrar las emociones es bueno, reconocer las emociones propias y ajenas nos permite una mejor socialización y nos facilita una vida más feliz.
Una buenainteligencia emocional permite a las personas entender mejor el mundo en el que viven, entender a los otros seres humanos, conocerse mejor a sí misma y ser capaz de dirigir su vida de forma exitosa.
Goleman, explica que hay dos tipos de inteligencia, una racional que se encarga de hacer juicios, razonamientos, y de buscar la solución de problemas, y otra la emocional que  se encarga de reconocer quéemociones se producen frente a un estímulo, es la que permite al individuo el autocontrol ante una situación.
Algunos expertos calculan que sólo un 20% del éxito en la vida se debe a la inteligencia intelectual y el 80%, depende de que se tenga una buena inteligencia emocional.
Características de una persona emocionalmente inteligente:
Tiene una actitud positiva.
Es capaz de reconocer suspropias emociones y sentimientos.
Se rodea de gente positiva.
Puede verbalizar sus emociones y sentimientos.
Es empática.
Tiene la capacidad de adoptar las decisiones correctas.
Está motivada, ilusionada y tiene interés por todo aquello que hace.
Tiene un adecuado nivel de autoestima (sentimientos positivos hacia sí misma).
Sabe dar y recibir.
Puede afrontar con seguridad y es capazde vencer a las adversidades y frustraciones .
Es capaz de poner límites y ser firme cuando sea necesario.
Piensa hacia adelante y está dispuesta a dejar atrás el pasado.
Busca la forma de hacer la vida más divertida, feliz e interesante.
Elige sabiamente la forma en que gasta su energía.
Aprende continuamente y crece hacia su independencia.

La inteligencia emocional comienza adesarrollarse desde la niñez pero Jean Cohen y Jaqueline Kahn-Nathan definen la adolescencia como el periodo crucial para desarrollarla, ya que es la etapa en la que los jóvenes empiezan a formar su propia personalidad, a conocerse a si mismos.
La adolescencia es el paso de la niñez a la adultez, con drásticos cambios físicos, psicológicos, sociales y sexuales, son personas en formación. Es una etapa...