Inteligencia emocional

|La autoconciencia es una habilidad que nos permite controlar |Optimismo: Es la forma más clara de nuestra actitud hacia la vida y |
|nuestros sentimientos y adecuarlos a lascircunstancias del momento.|todo lo que conlleva, es la manera de cómo afrontamos las situaciones |
|Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos |que nos ocasionan conflictos emocionales.|
|afectan. En muy importante conocer el modo en el que nuestro estado |Optimismo es encontrar el lado positivo a los problemas y tener siempre|
|de animo influye ennuestro comportamiento, cuales son nuestras |la mentalidad de que no hay nada imposible y que la única persona que |
|virtudes y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al saber |nosimposibilita lograr nuestras metas y sueños somos nosotros mismos. |
|cuan poco sabemos de nosotros mismos. ||
|El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. |El autocontrol emocional, es la capacidad para demorar la gratificación|
|Significa saber que eres valioso(a), digno(a),que vales la pena y |momentánea y sofocar la agresiva impulsividad. |
|que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar|El autocontrol nos permite nodejarnos llevar por los sentimientos del |
|a los demás a hacerlo. |momento. Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué |
||perdura. Es posible que nos enfademos con nuestra pareja, pero si nos |
||dejásemos siempre llevar por el calor del momento estaríamos |
| |continuamente actuando irresponsablemente y luego...