Inteligencia emocional

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La Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman,con su célebre libro: Emocional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades:
• Autoconocimiento
• Autorregulación• Motivación
• Empatìa
• Habilidades sociales

Daniel Goleman

Es un psicólogo estadounidense, nacido en Stockton, California, el 7 de marzo de 1947. Graduado en el AmherstCollage, se licenció y doctoró en Desarrollo Clínico de la Psicología y la Personalidad en la Universidad de Harvard.
Fue fundador de los Servicios de Inteligencia Emocional y del Programa deColaboración para el aprendizaje Social y emocional de la Universidad de Yale. Durante doce años, ha publicado en The New York Times sobre temas psicológicos y del cerebro, lo que le ha valido numerosospremios.
Su bibliografía gira en torno a la inteligencia emocional, defendiendo la teoría de que las emociones humanas, tiene más importancia que el coeficiente intelectual. Ha vendido millones delibros y ha sido traducido a numerosísimos idiomas.
Adquirió fama mundial a partir de la publicación de su libro Emotional Intelligence (en español Inteligencia emocional) en 1995.
DanielGoleman posteriormente también escribió Inteligencia social, la segunda parte del libro Inteligencia emocional.

Pilares de la inteligencia emocional

• El autoconocimiento: consiste en conocer lospropios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones. Este autoconocimiento comprende, a su vez, tres aptitudes emocionales: 1. Conciencia emocional: Reconocimiento de las propias emocionesy sus efectos; 2. Autoevaluación precisa: Conocimiento de los propios recursos interiores, habilidades y límites; y 3. Confianza en uno mismo: Certeza sobre el propio valer y facultades.

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