inteligencia emocional

Inteligencia emocional.
Es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos,el manejo del estrés o la superación de obstáculos.
Ante cualquier acontecimiento que suceda en tu vida, las emociones, tanto positivas como negativas, van a estar ahí, y pueden servirte de ayuda yhacerte feliz o hundirte en el dolor más absoluto, según cómo sea tu capacidad para manejarlas.
Las personas con una alta inteligencia emocional no necesariamente tienen menos emociones negativas,sino que, cuando aparecen, saben manejarlas mejor. Tienen también una mayor capacidad para identificarlas y saber qué es exactamente lo que están sintiendo y también una alta capacidad para identificarqué sienten los demás. Al identificar y entender mejor las emociones, son capaces de utilizarlas para relacionarse mejor con los demás, tener más éxito en su trabajo y llevar vidas más satisfactorias..
OBJETIVOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Desarrollar el Cociente Emocional (que a diferencia del 
Cociente Intelectual, puede ser incrementado a cualquier edad)
 
Favorecer el equilibrioemocional en la intimidad y el trabajo
 
Alinear nuestros recursos anímicos para el entusiasmo y la motivación
 
Descubrir el poder de guía de nuestras emociones en su vínculo con nuestros deseos ymetas vitales
 
Aprender a utilizar las emociones saludables como guía para la acción adaptativa y la resolución de problemas
 
Fomentar relaciones armoniosas
 
Aumentar las habilidadessociales
 
Mejorar las habilidades de empatía
 
Aprender a reconocer e interrumpir patrones improductivos 
de respuesta emocional
 
Potenciar el rendimiento laboral
 
Generar defensas para lareacción positiva a la tensión y al stress
CARACTERISTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Según David Goleman, el autor del famoso libro Inteligencia Emocional, las personas con un adecuado nivel...