Inteligencia Emocional
Páginas: 7 (1613 palabras)
Publicado: 27 de noviembre de 2012
INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos como sentir, entender, controlar y modificar estados de ánimos propios y ajenos.
El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995.
Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar entorno a cinco capacidadesdivididas en inteligencia interpersonal e inteligencia intrapersonal como los son:
Inteligencias Intrapersonales
1. Auto conciencia es la capacidad de un sujeto de controlar sus propias habilidades y fortalezas en el manejo de sus emociones esto implica reconocer los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones.
2. Auto regulación es la capacidad de aprender, en basea la meditación de las experiencias vividas, el mejor manejo de los impulsos emocionales. Es la capacidad de cometer dos veces el mismo error emocional, midiendo las consecuencias a través del impacto que generan en el y en los otros
3. Auto motivación es la capacidad de encontrar una motivación independiente de la circunstancia que se viva, de factores externos de influencia,tolerancia o frustración: es la capacidad de superar los fracasos
Inteligencia Interpersonal
4. Empatía es la capacidad de reconocer y prever el impacto de los dichos y acciones sobre la inteligencia emocional del otro y fundamentalmente es la valorización de ese impacto
5. Habilidades sociales: es la capacidad de relacionarse efectivamente con los otros para lograr inducirlos ala acción o pensamiento requerido, es mantener un pensamiento independiente del manejo emocional de los otros.
Circuitos Cerebrales Emocionales
Se puede hablar de la región más primitiva del cerebro que es el tronco encefálico, el cual regula las funciones vitales básicas, como la respiración o el metabolismo.
De este cerebro primitivo emergieron los centros emocionales que,millones de años más tarde, dieron lugar al cerebro pensante: el neocórtex. El hecho de que el cerebro emocional sea muy anterior al racional y que éste sea una derivación de aquél, revela con claridad las auténticas relaciones existentes entre el pensamiento y el sentimiento
[]
El neocórtex permite un aumento de la sutileza y la complejidad de la vida emocional, aunque no gobierna latotalidad de la vida emocional porque, en estos asuntos, delega su cometido en el sistema límbico. Esto es lo que confiere a los centros de la emoción un poder extraordinario para influir en el funcionamiento global del cerebro, incluyendo a los centros del pensamiento.
La amígdala está especializada en las cuestiones emocionales y se la considera una estructura límbica muy ligada a los procesosdel aprendizaje y la memoria.[]
Si la amígdala es separada del cerebro no es posible apreciar el significado emocional de diversos acontecimientos, lo cual se le conoce como ceguera afectiva.
Además de la pérdida de afecto y consecuente pérdida de memoria la amígdala también permite la secreción de lágrimas y funciona como un depósito de la memoria por lo que quien vive sin amígdalaprácticamente pierde la memoria ya que la amígdala guarda aquellos recuerdos que más impacto emocional tuvieron en nuestra vida como los traumas o nuestros momentos más felices.
Coeficiente Intelectual E Inteligencia Emocional
Todos estamos acostumbrados con la medición de la inteligencia que se basa en el coeficiente intelectual (IQ): Raciocinio lógico, habilidades matemáticas,habilidades especiales, capacidad analítica, etc. pero actualmente se ha descubierto que el éxito depende también en gran medida de otro tipo d inteligencia: La emocional.
El coeficiente intelectual (IQ) y la inteligencia emocional (IE) son habilidades distintas, sin embargo, no son opuestas sino más bien complementarias. La persona con un alto IQ es más analítica y lógica, acumula datos,...
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos como sentir, entender, controlar y modificar estados de ánimos propios y ajenos.
El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995.
Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar entorno a cinco capacidadesdivididas en inteligencia interpersonal e inteligencia intrapersonal como los son:
Inteligencias Intrapersonales
1. Auto conciencia es la capacidad de un sujeto de controlar sus propias habilidades y fortalezas en el manejo de sus emociones esto implica reconocer los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones.
2. Auto regulación es la capacidad de aprender, en basea la meditación de las experiencias vividas, el mejor manejo de los impulsos emocionales. Es la capacidad de cometer dos veces el mismo error emocional, midiendo las consecuencias a través del impacto que generan en el y en los otros
3. Auto motivación es la capacidad de encontrar una motivación independiente de la circunstancia que se viva, de factores externos de influencia,tolerancia o frustración: es la capacidad de superar los fracasos
Inteligencia Interpersonal
4. Empatía es la capacidad de reconocer y prever el impacto de los dichos y acciones sobre la inteligencia emocional del otro y fundamentalmente es la valorización de ese impacto
5. Habilidades sociales: es la capacidad de relacionarse efectivamente con los otros para lograr inducirlos ala acción o pensamiento requerido, es mantener un pensamiento independiente del manejo emocional de los otros.
Circuitos Cerebrales Emocionales
Se puede hablar de la región más primitiva del cerebro que es el tronco encefálico, el cual regula las funciones vitales básicas, como la respiración o el metabolismo.
De este cerebro primitivo emergieron los centros emocionales que,millones de años más tarde, dieron lugar al cerebro pensante: el neocórtex. El hecho de que el cerebro emocional sea muy anterior al racional y que éste sea una derivación de aquél, revela con claridad las auténticas relaciones existentes entre el pensamiento y el sentimiento
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El neocórtex permite un aumento de la sutileza y la complejidad de la vida emocional, aunque no gobierna latotalidad de la vida emocional porque, en estos asuntos, delega su cometido en el sistema límbico. Esto es lo que confiere a los centros de la emoción un poder extraordinario para influir en el funcionamiento global del cerebro, incluyendo a los centros del pensamiento.
La amígdala está especializada en las cuestiones emocionales y se la considera una estructura límbica muy ligada a los procesosdel aprendizaje y la memoria.[]
Si la amígdala es separada del cerebro no es posible apreciar el significado emocional de diversos acontecimientos, lo cual se le conoce como ceguera afectiva.
Además de la pérdida de afecto y consecuente pérdida de memoria la amígdala también permite la secreción de lágrimas y funciona como un depósito de la memoria por lo que quien vive sin amígdalaprácticamente pierde la memoria ya que la amígdala guarda aquellos recuerdos que más impacto emocional tuvieron en nuestra vida como los traumas o nuestros momentos más felices.
Coeficiente Intelectual E Inteligencia Emocional
Todos estamos acostumbrados con la medición de la inteligencia que se basa en el coeficiente intelectual (IQ): Raciocinio lógico, habilidades matemáticas,habilidades especiales, capacidad analítica, etc. pero actualmente se ha descubierto que el éxito depende también en gran medida de otro tipo d inteligencia: La emocional.
El coeficiente intelectual (IQ) y la inteligencia emocional (IE) son habilidades distintas, sin embargo, no son opuestas sino más bien complementarias. La persona con un alto IQ es más analítica y lógica, acumula datos,...
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