inteligencia emocional




SINTEIS, CRÍTICA Y APLICACIÓN DEL LIBRO INTELIGENCIA EMOCIONAL DE DANIEL GOLEMAN


PARTE I
EL CEREBRO EMOCIONAL

En la primera parte el autor habla del valor para la supervivencia que tienen las emociones y la interrelación dinámica entre el sistema límbico y la corteza cerebral. La corteza considerada la parte más organizada y racional y el sistema límbico la parte emocional e impulsiva,pero también la más primitiva y relacionada con la supervivencia. Luego sigue describiendo el componente físico de las distintas emociones y su utilidad para la supervivencia, y habla de la interrelación entre la mente emocional y mente racional, como moderadora de la primera.

Cuando la emoción, la pasión, desborda la razón es como si el sistema límbico se apoderara del control, mientras quepresenta la inteligencia emocional como la moderación de los impulsos primitivos emocionales por la mente racional. Habla de la amígdala como centro neural de las emociones, que media entre el tálamo y la corteza cerebral, por lo que recibe información antes que la corteza más organizada, por lo que el aprendizaje emocional se encuentra en la interrelación entre estas dos partes. 


PARTE II
LANATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Daniel Goleman afirma en su obra “La inteligencia emocional” que existe un tipo de inteligencia que es mucho más efectiva que el coeficiente intelectual (CI), revolucionando los cotidianos conceptos de inteligencia. El coeficiente intelectual señala, contribuye con apenas un 20% de éxito en la vida, el 80% restante es el resultado de la inteligencia emocional, queincluye factores como la habilidad de auto motivación, la persistencia, el control de los impulsos, la regulación del humor y la empatía. El nivel de inteligencia académica no tiene que ver con respecto a las emociones que tiende a sentir por el transcurso del tiempo.

Algunos estados emocionales son tratados farmacológicamente y necesitan otro tipo de atención. Es el caso del ciclomaniaco-depresivo de irritabilidad, o el de la depresión agotadora. Luego se introduce en el tema del enfado que es difícilmente manejable así como peligroso y dañino para las relaciones interpersonales y para la propia persona. Habla algunas recomendaciones para “enfriar” el ánimo, como lo son las distracciones, no reprimir los enojos pero tampoco dejarse dominar por ellos. También menciona algunasrecomendaciones para el manejo de la ansiedad, y la depresión, como la reestructuración cognitiva o hacer ejercicio físico. 


Diversos son los estudios que demuestran que personas que en el colegio eran muy intelectuales y que puntuaban más alto en las pruebas y comparado con sus niveles de satisfacción frente a ciertos indicadores como la felicidad, el prestigio o el éxito laboral
Además de la empatía hayotras formas en que se establece la sintonía emocional, mediante la expresión emocional, el tono emocional y la habilidad para traducir estos en significados. Estos son los primeros componentes de la competencia social, luego se habla de otros como el buen humor, y el contagio emocional.




PARTE III
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA
Se trata de la relevancia de la emoción en la vida marital.Además de la sincronía y la sintonía de las emociones de ambos sexos, durante sus respectivos, desarrollos hay que tener en cuenta algunas diferencias entre sexos como la mayor capacidad de las mujeres para expresarse y entender distintos tipos de lenguajes, por lo que los maridos tienden a tener deficiencias comunicacionales en las relaciones con dificultades; además hay críticas destructivas,ataque y contraataques, o evasiones. Para estas dificultades el autor hace otras recomendaciones, sobre todo para los hombres que son más vulnerables a presentar deficiencias en el matrimonio.
Los hombres desean escuchar lo que las mujeres piensan y comprenderán a sus esposas, y las mujeres lo que desean es que se las tenga en cuenta respetando su forma de ser y pensar es decir ser valoradas.
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