Inteligencia emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

• ¿Qué es la inteligencia emocional?

Es la capacidad de sentir , entender, controlar y modificar los estados anímicos propios y ajenos.• Existen cuatro HABILIDADES básicas de la inteligencia emocional:
➢ Autoconciencia: Es la capacidad de identificar lo que ocurre en cuerpo y mente.
➢ Autocontrol: Es la capacidad de regularlos estados anímicos; como manifestamos y exteriorizamos nuestras emociones.
➢ Empatía o conciencia social: Es la capacidad de entender lo que sienten los demás.
➢ Manejo de las relaciones:Se refiere principalmente a las habilidades que tiene el ser humano para el liderazgo; a la capacidad de persuadir, negociar y resolver conflictos adecuadamente; una persona capaz de motivarse ymotivar a los demás.

• COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:
➢ Personales; partimos principalmente de las habilidades de autoconciencia y autocontrol; se refiere más a lapersona que a su interacción con los demás, la conciencia de si mismo es la capacidad de percibir exactamente las propias emociones y comprender nuestras tendencias de comportamiento en diferentessituaciones. El conocimiento propio nos va a permitir desarrollar nuestro autocontrol.
➢ Sociales; Es la capacidad de entender a los demás y manejar las relaciones de acuerdo a esa comprensión; nosreferimos preferentemente a las habilidades de empatía y manejo de las relaciones.

• La inteligencia emocional es un elemento fundamental de la naturaleza humana; es algo que está dentro de nosotros yque nos impulsa a seguir adelante, a lograr el bienestar personal en base a la felicidad propia y ajena.
• No necesariamente una persona con coeficiente intelectual alto, tiene un alto nivel deinteligencia emocional, son cosas verdaderamente diferentes; la inteligencia emocional se va desarrollando permanentemente, es flexible y por lo tanto susceptible al cambio.
• La inteligencia...