Jaime_Martínez_Javier_S2_TI2_Reflexión Y Aplicación De Las Competencias De La Inteligencia Emocional
Páginas: 4 (992 palabras)
Publicado: 24 de octubre de 2015
Javier Jaime Martínez
Jaime Cuitláhuac López Arellanes
Inteligencia Emocional PSY301
Reflexión y aplicación de las competencias de la Inteligencia Emocional.
Agosto de 2015INTRODUCCIÓN
En este presente trabajo, se analizan las competencias de la inteligencia emocional (automotivación, autorregulación de las emociones, empatía y gestión de las relaciones), partiendo dela teoría que fue revisada en las sesiones anteriores y tomando como ejemplo el ejercicio de Autoconocimiento; en este ejercicio se presenta un cuadro donde la finalidad es expresar aquellasconductas me gustan y las conductas que me gustaría cambiar en los ámbitos familiar, social y laboral.
COMPETENCIA: AUTO-MOTIVACION
ÁMBITO
CONDUCTAS QUE MEGUSTAN
CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR
FAMILIAR
Compromiso. Poner todo de mi parte para tener una sana relación.
Dominante. Busco tener controlada las situaciones, mantengo la serenidad ante mifamilia.
Nutridor. Cuido, defiendo, soy genero, compasivo alegre y alimento a mis seres queridos. Tolerante. Muy paciente con mis familiares, tengo paciencia con ellos.
Conciencia Emocional. Manejo muy bienmis emociones frente a mis familiares y los controlo.
Confianza en uno mismo. Siempre soy muy seguro de lo que siento, cómo lo expreso y en qué momento debo hacerlo.
SOCIAL
Seguro de sí mismo. Seme facilita entablar conversaciones y conocer gente
Confiable. Siempre muestro una seguridad a las personas que me rodean, genero ambientes de confianza.
Introvertido. Debo tener contacto con másgente, no aislarme tanto, acudir a lugares más seguidos con mucha gente. Para evitar desesperarme y manejar mejor mi tolerancia.
LABORAL
Afán de triunfo. Siempre estoy buscando mejorar en mitrabajo, me propongo metas a corto plazo.
Compromiso. Me gusta cumplir lo que me propongo y cumplo.
Iniciativa. Siempre busco aprender cosas nuevas y aplicarlas.
Optimista. Ver las áreas de oportunidad...
Javier Jaime Martínez
Jaime Cuitláhuac López Arellanes
Inteligencia Emocional PSY301
Reflexión y aplicación de las competencias de la Inteligencia Emocional.
Agosto de 2015INTRODUCCIÓN
En este presente trabajo, se analizan las competencias de la inteligencia emocional (automotivación, autorregulación de las emociones, empatía y gestión de las relaciones), partiendo dela teoría que fue revisada en las sesiones anteriores y tomando como ejemplo el ejercicio de Autoconocimiento; en este ejercicio se presenta un cuadro donde la finalidad es expresar aquellasconductas me gustan y las conductas que me gustaría cambiar en los ámbitos familiar, social y laboral.
COMPETENCIA: AUTO-MOTIVACION
ÁMBITO
CONDUCTAS QUE MEGUSTAN
CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR
FAMILIAR
Compromiso. Poner todo de mi parte para tener una sana relación.
Dominante. Busco tener controlada las situaciones, mantengo la serenidad ante mifamilia.
Nutridor. Cuido, defiendo, soy genero, compasivo alegre y alimento a mis seres queridos. Tolerante. Muy paciente con mis familiares, tengo paciencia con ellos.
Conciencia Emocional. Manejo muy bienmis emociones frente a mis familiares y los controlo.
Confianza en uno mismo. Siempre soy muy seguro de lo que siento, cómo lo expreso y en qué momento debo hacerlo.
SOCIAL
Seguro de sí mismo. Seme facilita entablar conversaciones y conocer gente
Confiable. Siempre muestro una seguridad a las personas que me rodean, genero ambientes de confianza.
Introvertido. Debo tener contacto con másgente, no aislarme tanto, acudir a lugares más seguidos con mucha gente. Para evitar desesperarme y manejar mejor mi tolerancia.
LABORAL
Afán de triunfo. Siempre estoy buscando mejorar en mitrabajo, me propongo metas a corto plazo.
Compromiso. Me gusta cumplir lo que me propongo y cumplo.
Iniciativa. Siempre busco aprender cosas nuevas y aplicarlas.
Optimista. Ver las áreas de oportunidad...
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