Jaja

Escuela Normal Superior de Piedecuesta

Tema: la fuerza

Maestro-Estudiante: Sergio David Rueda Cediel Grado: 10-01

Piedecuesta

2012

AMBIENTACION:
Nombre: La caza.
Desarrollo: Setrazará un círculo en el terreno de juego donde se sitúan los jugadores/as
menos dos que estarán dentro de él. Los demás jugadores fuera del círculo dispondrán de una
pelota que lanzarán a los dedentro. El jugador/a que se alcanzado se sustituye por el que ha
lanzado.
Edad alumnos/as: Más de 8 años.
Sexo: Ambos.
Trabajo: Agrupación: Individual. Grupo clase.
Material: Pelota.
Instalación:Pista o gimnasio.
Objetivos: Velocidad de reacción. Lanzamientos. Precisión.

TEMA CENTRAL: LA FUERZA
1. “Mover la estatua”: intentar transportar al compañero, que parmenecerá bloqueado, a undeterminado lugar
.

2. “Arrastrar al compañero”: en parejas, uno agarra y se opone al avance de su compañero y otro tira hacia delante. Ganará aquel que es capaz de arrastrar a su compañerouna mayor distancia.

3. Tirar la cuerda: se hacen 2 equipos y se tira ca cuerda a pasar a los del otro equipo de la línea.

4. Tirar la cuerda individual: una persona de cada punta de lacuerda tiran la cuerda a pasar a compañero de la señal:
5. tirar la cuerda de 2 contra 2:
6. tirar la cuerda de 3 o 4 contra 3 o 4:

7. flexiones de pecho


8. fuerza uno contra uno:

9. uno tumbado realiza flexión y extensión de piernas con el compañero sentado encima de sus pies:


10. sentados de espalda, con codos entrelazados, hacer fuerza para ponerse de piey volver a sentarse:


11. sentados de frente con las piernas dobladas y cogidos por las muñecas, levantarse y sentarse:

12. el que está situado detrás coge al compañero de la cintura yle impide corre
13. primero uno hará el movimiento y luego cambiaran, se pondrán espalda contra espalda y seguidamente se tiraran los dos:

14. los participantes se pondrán de frente con la...