Jelbad

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGIA ELIAS CALIXTO POMPA
GUATIRE- ESTADO MIRANDA.
ADMINISTRACION DE EMPRESAS. 1º SEMESTRE.

EDUCACION FISICA
INFORME Nº 2PROFESOR: CARTER SANCHEZ ALUMNOCATEDRA: EDUCACION FISICA. ELIZABETH ALFONZO BARCENASC.I.: 15.577.064

GUATIRE 12 DE JULIO DEL 2010.

 
INTRODUCCION

Por medio del siguiente informe se determinan los beneficios de la actividad física en nuestro organismo yhaci reconocer que grado de importancia tiene que como individuos que desarrollemos actividades físicas para beneficiarnos en los niveles físicos, psíquicos y socio afectivo.
 
PROPOSITOS YEFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA A NIVEL FISICO, PSIQUICOS Y SOCIO AFECTIVO.

Tomando en cuenta la definición de actividad física y de la educación física se puede definir que el propósito es eldesplazamiento o movimiento que realizamos para ejecutar un plan físico de actividades manteniendo como fin el bienestar en cuanto a la salud física y mental ya que dicha actividad genera beneficios orgánicosque permiten que a nivel psíquicos logremos enfocar con mayor amplitud nuestros proyectos a nivel personal o socio afectivo.
Especificando el efecto que sin duda son beneficiosos a nivel físico yorgánico podemos encontrar:
- Beneficios para el Corazón pues disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
- Aumenta la capacidad respiratoria
- Mejora el tono muscular y la resistenciaal esfuerzo
- Previene la osteoporosis y las fracturas
- Previene la diabetes mellitus tipo II
- Ayuda a mantener el peso ideal, evita el sobrepeso
- Ayuda a mejorar el aspecto físico...