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1.1. SAQUE BAJO MANO
Es el más simple de todos, es ideal para los que recién se inician y permite ir enseñandoal alumno, aparte de cómo iniciar el juego como utilizar la fuerza necesaria para enviarel balón al otro lado de la red.
1.1.1 SAQUE DE PERFIL
Técnica
Colocado lateralmente a la red y de frente a la línea lateral del terreno, con el pie contrario al brazo ejecutor adelantado ymanteniendo el peso del cuerpo sobre el pie de atrás, y las piernas deben de estar ligeramente flexionadas.
Sujetar el balón con la mano contraria al brazo ejecutor, delante de este y a la altura de lascaderas.
Se lanzará el balón unos centímetros hacia arriba o simplemente soltarlo (por reglamento en el momento del contacto, no puede ser sujetado en forma alguna) antes del golpe.
El brazo quegolpeara el balón realiza un balanceo hacia atrás y vuelve extendido hacia adelante a golpear el balón.
El balón es golpeado con la parte interna de la mano, ya sea con la mano cerrada o con la mano firmey ahuecada.
Al golpe lo acompaña una extensión del cuerpo.
El peso del cuerpo ubicado en la pierna de atrás se apoya en la pierna de adelante en el momento del golpe.
Después del contacto con elbalón, la pierna más retrasada es adelantada, facilitando la incorporación al campo de juego.
1.1.2 SAQUE DE FRENTE
Técnica
Parado frente a la red.
Piernas separadas aproximadamente como el anchode los hombres, semiflexionadas y con la pierna contraria a la mano que ejecuta el golpe más adelantado.
El tronco inclinado hacia adelante.
Sujetar el balón con la mano contraria al brazo ejecutor,delante de este y a la altura de las caderas.
Se lanzará el balón unos centímetros hacia arriba antes del golpe.
El brazo que golpeará el balón efectúa un recorrido atrás-abajo-adelante, hasta tocarel balón. El balón es golpeado con la parte interna de la mano ya sea cerrada o con la mano firme y ahuecada.
Después del contacto con el balón la pierna más retrasada es adelantada facilitando la...