Juan Rene Alvarado Ornelas Tarea Individual 2 Inteligencia Emocional

Materia Inteligencia Emocional. Alumno Juan Rene Alvarado Ornelas Facilitador Cinthia Morado Granados Trabajo Individual 2 Reflexin y aplicacin de las competencias de la Inteligencia Emocional.  Introduccin. Como habamos visto en la semana anterior, la inteligencia emocional es una habilidad clave en cualquier aspecto de la vida, ya que si somos incapaces de controlar nuestras propiasemociones, perderemos el control de toda nuestra vida en general. El concepto de inteligencia emocional en concreto es, la cualidad o habilidad que puede poseer o aprender una persona para controlar a sus emociones y liberarlas en el momento indicado ante las personas indicadas en la situacin indicada, pero cmo podemos aplicar esta teora a la prctica. Bueno bsicamente en la sesin presencial 2, pudimosobservar que existen 4 competencias, estas cuatro competencias nos sirven de alguna manera para reflexionar sobre nuestros actos y emociones, y de esta manera tratar de llevar un control o simplemente identificar si es un momento oportuno para expresar dicha emocin. Estas Cuatro Competencias son Auto-Motivacin, Auto Regulacin de Las Emociones, Empata y Habilidades Sociales. A continuacin dar una breveexplicacin de lo que aborda cada una de las competencias. Auto Motivacin Bsicamente consiste en que el propio individuo encuentre argumentos y alicientes dentro de s mismo para continuar realizando una accin o ir en busca de un objetivo. Auto Regulacin Consiste en controlar las propias emociones y saber cundo aplicarlas, en un momento dado con cierta persona. Empata Consiste en el sentirse otratar de asimilar los sentimientos de una tercera persona, esta nos puede ayudar para hacer conciencia de nuestros actos y como estos pueden afectar a las dems personas. Habilidades Sociales En general se refiere a la facilidad de relacin e interaccin con las dems personas en ciertos ambientes especficos. COMPETENCIA AUTO-MOTIVACION MBITOCONDUCTAS QUE ME GUSTANCONDUCTAS QUE QUISIERACAMBIARFAMILIAR Siempre Tomo todos los consejos Positivos que tratan de darme Cuando quiero lograr un gran objetivo en mi vida recuerdo a mis padre y me motivo para sacarlos adelante Cuando me apoyan me dan cierto impulso Cuando alguien de mi familia me critica o me da un consejo negativo me afecta demasiado SOCIAL El aliento de mis amigos me impulsa hacia adelante Tomos sus crticas constructivas para mejoraren todos los aspectos que fallo. A veces me dejo llevar por mis amigos y esto me sonsaca la disciplina hacia mi objetivo LABORAL Cualquier crtica de algn superior la tomo como aprendizaje y experiencia lo cual me motiva a superarme e impulsarme a un nivel superior. A veces soy algo rebelde ante la autoridad y me motiva el retractar la opinin del superior sobre m. COMPETENCIA AUTORREGULACIN DELAS EMOCIONES MBITOCONDUCTAS QUE ME GUSTANCONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIARFAMILIAREn cuestiones de emociones positivas en mi seno familiar nunca nos guardamos nada y expresamos todo los sentimientos. En ocasiones expresamos exageradamente los conflictos y los sentimientos de enojo lo cual provoca conflictos absurdos que se pueden evitar. SOCIALSiempre demuestro el aprecio y el gran afecto quetengo hacia mis amigos. Se poner alto a las personas que quieran abusar de mi y muestro mi inconformidad y siempre la hago notar. No soy hipcrita siempre demuestro cuando me desagrada cierta conducta hacia los dems y la expreso.No Demuestro el amor o Sentimientos Profundos e ntimos amorosos hacia una mujer cuando quiero entablar una relacin amorosa con ella. A veces abuso de ser muy franco y meprovoco conflictos con los dems por cualquier desacuerdo absurdo. LABORALSiempre mantengo y entablo comunicacin con todos los compaeros de trabajo y superiores. Trasto siempre de ser una persona agradable con los dems y llevar una relacin laboral de buena manera. No regulo mi enojo o inconformidad con las personas que son miembros de mi ambiente laboral COMPETENCIA EMPATA MBITOCONDUCTAS QUE ME...