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Dieta por un mes
Semana 1
lunes
- Un vaso de agua a temperatura ambiente.
- Jugo de piña con pepino y apio.
- Una galleta de soda o un pan blancosin aditivos.
- Un Vaso de agua.
- Comida normal (ojo debes reducir la cantidad a la mitad).
- Merienda (opcional preferiblemente frutas o gelatina).
- Un vaso de agua.
- Sopa.
Martes
- Un Vasode agua a temperatura ambiente.
- Tres pedazos de frutas.
- Un vaso de jugo de piña,pepino,apio.
- Un baso de agua.
- Comida normal (reduzca a la mitad la cantidad).
- Merienda opcionalpreferiblemente frutas o gelatina.
- Tayota y zanahoria con cebolla.
Miercoles
- Un vaso de agua a temperatura ambiente.
- Dos guineos verdes y dos huevos hervidos sin yemas.
- Un vaso de jugo de piña,pepino, apio.
- Un vaso de agua.
- Comida normal (reducir a la mitad la cantidad).
- Merienda opcional preferibleminte frutas o gelatina.
- Sopa.
Jueves
- Un vaso de agua a temperatura ambiente.- Una taza de leche, 1 lonja de pan integral sin aditivos.
- Un vaso de agua.
- Comida normal (redusca a la mitad la cantidad).
- Merieda opcional preferiblemente frutas o gelatina.
- 1 Tuna enagua.
Viernes
- Un vaso de agua a temperatura ambiente.
- Pure de ahuyama con cebolla y 2 huevos hervido sin yemas.
- Jugo de pepino, piña, apio.
- Un vaso de agua.
- comida normal (reducir a lamitad la cantidad).
- merienda opcional preferiblemente frutas o gelatina.
- sopa.
Sabado
- Un vaso de agua a temperatura ambiente.
- Todas las comidas del dia liquidas.
- Jugo de pepino, piña,apio 4 veses en el dia.
- Tomar agua antes de acostarse.
Domingo
- Un vaso de agua a temperatura ambiente.
- 2 Guineos verdes con queso.
- Un vaso de pepino, piña, apio.
- Un vaso de agua.
-Comida normal (reducir a la mitad la cantidad).
- Merienda opcional preferiblemente frutas o gelatinas.
- Un vaso de agua.
- 2 Guineos verdes con sardina o pescado.

SEMANA 2
Lunes
- 1 vaso de...