Jugos

Jugo de frutas energizante
1 banana
200 grs. de frutillas
100 grs. de piña
5 naranjas
2 manzanas
2 cucharadas de miel
Hielo picado
Preparación de la receta Jugo de frutasenergizante
Pelamos las frutas excepto las naranjas, y posteriormente las cortamos en trozos pequeños.
Exprimimos las naranjas y echamos el jugo de naranja al licuado defrutas, agregamos la miel y el hielo picado. Mezclamos bien.
Servimos.
La receta de jugo de frutas energizante rinde 4 porciones.

Este es uno de los buenos jugos vitamínicos,antioxidante, rico en vitaminas C, E, potasio, calcio y magnesio. Todo esto refuerza las defensas, combate fatiga, mejora la digestión y protege contra infecciones. Beba un vaso todos losdías antes del desayuno. 

Jugo con muchas vitaminas

Ingredientes:

• 2 manzanas picadas.
• ½ rebanada de piña picada.
• 1 vaso de jugo de mandarina (deben ser 4mandarinas).

Forma de preparar:

• Pon todos los ingredientes en la licuadora.
• Licua perfectamente.

Forma de aplicar:

• Toma de inmediato.

Crema licuada de coco y banana Para diabéticos |
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300 cc de agua de coco 
100 g de coco rallado 
hielo cantidad necesaria 
2 bananas 
100 cc de leche descremada 
edulcorante a gusto. 

Mezclar elagua de coco con la leche, las bananas, el coco rallado y el hielo. 

Agregar edulcorante hasta obtener el sabor deseado. 

Distribuir la crema en copas y decorarlas con chipsde banana. 
Servirla helada. |
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Receta de jugo de kiwi:El jugo de kiwi da energía al cuerpo 
 
Ingredientes: 
4 onzas de uvas verdes 
3 kiwis 
1 naranja Preparación: 

Corte los kiwis en trozos. 
Pele las naranjas y córtelas en gajos. 
Procese todos los ingredientes juntos en el procesador.El jugo de kiwi esta listo en 10 minutos.