junior

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA
GUÍA DE APRENDIZAJE N4
Nutrición e higiene

3.1.1 Analice el significado de la siguiente imagen, e intérprete los aspectos negativos de la misma. ¿Se identifica usted con alguno de ellos?
En nuestra vida diaria tenemos una vida sedentaria en el cual no lo queremos admitir en el sentido tal de que si estamos en el trabajo solo permanecemos sentadoscomemos y no hacemos nada más, cuando estamos en la casa descansando solo comemos , vemos televisión o solo en el computador son facetas que cuando nos damos cuenta que no están saliendo los gorditos subimos tres o cuatro kilos hay si nos ponemos hacer ejercicio , dietas , dejamos de comer o nos enfermamos por solo pensar en eso eso es lo que me ilustra la imagen.
Los aspectos negativos porqueestamos gordos queremos llevar una vida de dietas de ejercicio hay si se preocupan por su bienestar pero como llegaron esos kilitos hay si eso es lo que veo en las imágenes
Me identifico con la imagen del que hace ejercicio ya q cuando me subo a la balanza y veo que me subi un kilo me pongo hacer ejercicio para bajar ese kilito

3.1.2 Reflexione con su grupo de trabajo las siguientes preguntas:
¿Enqué situaciones aplica hábitos de higiene en su entorno social y laboral?
En todo momento la higiene es fundamental para la vida tanto social como laboral ya q es como la carta de presentación ante las demás personas en el sentido tal que las normas de higiene siempre vienen de casa
¿Cuáles son sus formas de alimentarse?
Mis formas de alimentarme son de comer a las horas que son en cual soncinco comidas en el dia el desayuno , las media nueves , el almuerzo , las onces y la comida.
¿Sabe porque es peligroso tener sobre peso?
Si porque el sobre peso trae de la mano enfermedades en cual puede afectar mucho la salud de una persona , lo cual cuando una persona esta en sobre peso los médicos tratan de adecuarle una dieta por su estado, también le realizan chequeos mas intensos para queno vaya a sufrir de nada y si ya tiene alguna enfermedad lo controlan con medicamentos.



3.1.4 A continuación encontraran material video grafico relacionado que le ayudaran a reflexionar sobre los temas. Desde una postura reflexiva, cree un lema para cada tema de los videos propuesto y socialícelos en clase.
http://www.youtube.com/watch?v=7rc9JtBGhd8 HABITOS posturaleshttp://www.youtube.com/watch?v=WE1TtTAPRAM HIGIENE
http://www.youtube.com/watch?v=XaLCK_TMi0A obesidad
si hacemos bien las cosas con el buen uso de la postura no tendremos a futuro problemas de salud. Video 1
no sirve el video 2
no sirve el video 3
3.2.1 A continuación van a encontrar una serie de preguntas las cuales contestaran a conciencia, de manera individual y deberán socializarlas con su respectivo GAES.a) ¿Qué tipo de alimentos consume a diario?
Harina , proteínas , verduras ,grasas , frutas y legumbres
b) ¿Come verduras y frutas?
Si como diariamente verduras y frutas me encantan
c) ¿Consume gaseosa y con qué frecuencia?
Una vez a la semana
d) ¿Qué tipo de alimentos consume en el desayuno, almuerzo y cena?
Leche y sus derivados, proteínas, grasas, vegetales y harinas
e) ¿Qué tiempoutiliza en la ingesta de alimentos en el desayuno, almuerzo y cena?
Media hora
f) ¿Tiene buenos hábitos de higiene?
si
g) ¿Le gustan los alimentos fritos?
si
h) ¿Qué implementos utiliza en el cuidado de su higiene corporal? (boca, pies, cabello, axilas, etc)
Cepillo de dientes, talcos, peine, desodorante, agua y jabón, toalla, shampo, crema dental, enjuague bucal y máquina de afeitar.
3.2.2Reúna evidencias fotográficas a partir de las preguntas formuladas anteriormente ejemplo: desde que inicia sus actividades diarias; tome fotos de lo que desayuna, almuerza, cena, come entre comidas y de sus implementos de higiene.

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).
3.3.1.1 Defina los conceptos a continuación nombrados y realice un mapa...