KARLA

TEST DE HABILIDADES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Las preguntas que encontrarás en este test se refieren a la manera de actuar que tienes habitualmente con las personas con las que te sueles relacionar. No existen respuestas buenas ni malas, sino respuestas sinceras que deben reflejar tu estilo, tú modo habitual de pensar, hacer y sentir.

La manera de responder es la siguiente:
De acuerdocon que cada comportamiento (pregunta) te ocurra o lo hagas NUNCA (N), OCASIONALMENTE (O), ALGUNAS VECES (AV), HABITUALMENTE (H) o SIEMPRE (S), colocas una X en la casilla correspondiente.



N
O
AV
H
S
1
Me conozco a mí mismo, sé lo que pienso, lo que siento y lo que hago





2
Soy capaz de motivarme yo solo para aprender, estudiar, aprobar, conseguir algo…





3
Cuandolas cosas van mal, mi estado de ánimo aguanta bien hasta que las cosas vayan mejor.





4
Llego a acuerdos adecuados con otras personas cuando tenemos alguna disputa.





5
Sé qué cosas me ponen alegre y qué cosas me ponen triste.





6
Sé lo que es importante en cada momento





7
Cuando hago las cosas bien reconozco mi logro





8
Cuando los demás meprovocan intencionadamente soy capaz de no responder.





9
Me fijo en el lado positivo de las cosas.





10
Controlo mis pensamientos, pienso lo que verdad me interesa.





11
Hablo interiormente conmigo mismo





12
Cuando me piden que diga o haga algo que me parece inadecuado me niego a hacerlo





13
Cuando me critican injustamente me defiendo adecuadamentehablando con esa persona.





14
Cuando me critican por algo que es justo lo acepto.





15
Soy capaz de quitarme de la cabeza las preocupaciones que a veces tengo.





16
Me doy cuenta de lo que dicen, piensan y sienten las personas más cercanas a mí (amigos, compañeros, familiares…).





17
Valoro las cosas buenas que hago.





18
Soy capaz de divertirme ypasarlo bien a donde voy





19
Hay cosas que no me gustan hacer, pero sé que hay que hacerlas y las hago.





20
Soy capaz de sonreír





21
Tengo confianza en mí mismo, en lo que soy capaz de hacer, pensar y sentir.





22
Soy una persona activa, me gusta hacer cosas.





23
Comprendo los sentimiento de los demás





24
Mantengo conversaciones conlos demás.





25
Tengo buen sentido del humor





26
Aprendo de los errores que cometo





27
En momentos de tensión y ansiedad soy capaz de relajarme y tranquilizarme para manejar mejor las situaciones





28
Soy una persona realista, muy consciente, evito dejarme llevar por ensoñaciones





29
Cuando alguien se muestra muy nervioso o exaltado le calmo ytranquilizo





30
Tengo las ideas muy claras sobre lo que quiero





31
Controlo bien mis miedos y temores de manera que no me superen.





32
Si he de estar solo lo estoy, y no me asusto por eso





33
Formo parte de algún grupo o equipo de deporte o de ocio para pasarlo bien.





34
Sé cuáles son mis defectos y cómo cambiarlos





35
Soy creativo,tengo ideas originales y las desarrollo





36
Sé que pensamientos son capaces de hacerme sentir feliz, triste, enfadado, cariñoso, angustiado …





37
Soy capaz de controlarme cuando no consigo lo que quiero





38
Me comunico bien con la gente con la que me relaciono





39
Soy capaz de comprender el punto de vista de los demás





40
Sé que emocionesexpresan las personas de mí alrededor.





41
Soy capaz de verme a mí mismo tal como me ven los demás.





42
Me responsabilizo de los actos que hago.





43
Me acostumbro pronto a las nuevas situaciones, aunque me cueste algún cambio en mi manera de sentir las cosas





44
Creo que soy una persona que sabe bien lo que siente





45
Tomo decisiones sin dudar...