kick boxing
Páginas: 2 (481 palabras)
Publicado: 20 de enero de 2014
EL KICK BOXING COMO MEDIO DE ENTRENAMIENTO DE ALTA COMPETENCIA PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA.
JUSTIFICACION
El kick boxing, es unadisciplina que nace como una fusión entre el boxeo inglés y el Muay Thai, quizás, no es un estilo, ni un arte marcial, se trata más bien de una interpretación deportiva de distintas artes marcialesorientales.
La importancia de este deporte de contacto, en el cual se combinan patadas y golpes en todo el cuerpo, es, que se considera una actividad en casi su totalidad anaeróbica, por el desgaste deenergía tan grande que se hace en períodos muy cortos, lo cual no permite que se llegue a la fase aeróbica.
A demás de dar beneficios físicos, también eleva autoestima, confianza, libera estrés en elpracticante, otro beneficio es que sirve como defensa personal.
El impacto que se busca obtener al presentar este tema, es fomentar el kick boxing de forma que al practicarlo constantemente segenere un notable aumento de la fuerza, en todas sus variables: fuerza rápida, fuerza explosiva, fuerza a la resistencia y fuerza máxima, entre otros beneficios, como el desarrollo de la velocidad yresistencia en el practicante.
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Al realizar estos gestos deportivos en términos de entrenamiento, son 3 los elementos fundamentales que lo integran: lavelocidad, resistencia y fuerza, siendo ésta fundamental para el desarrollo de las 2 primeras; en términos de entrenamiento un individuo fuerte, no es necesariamente veloz, pero un individuo muyveloz, es con seguridad fuerte, la potencia depende directamente de la fuerza y la velocidad, nos queda claro, entonnces, la importancia que tiene el desarrollo de la fuerza en la capacitad de ejecutargestos deportivos veloces y potentes.
Por lo tanto con el entrenamiento adecuado y con el empleo veloz y con el ejercicio de transferencia, se conseguirá el efecto buscado, ser potente, significa ser...
JUSTIFICACION
El kick boxing, es unadisciplina que nace como una fusión entre el boxeo inglés y el Muay Thai, quizás, no es un estilo, ni un arte marcial, se trata más bien de una interpretación deportiva de distintas artes marcialesorientales.
La importancia de este deporte de contacto, en el cual se combinan patadas y golpes en todo el cuerpo, es, que se considera una actividad en casi su totalidad anaeróbica, por el desgaste deenergía tan grande que se hace en períodos muy cortos, lo cual no permite que se llegue a la fase aeróbica.
A demás de dar beneficios físicos, también eleva autoestima, confianza, libera estrés en elpracticante, otro beneficio es que sirve como defensa personal.
El impacto que se busca obtener al presentar este tema, es fomentar el kick boxing de forma que al practicarlo constantemente segenere un notable aumento de la fuerza, en todas sus variables: fuerza rápida, fuerza explosiva, fuerza a la resistencia y fuerza máxima, entre otros beneficios, como el desarrollo de la velocidad yresistencia en el practicante.
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Al realizar estos gestos deportivos en términos de entrenamiento, son 3 los elementos fundamentales que lo integran: lavelocidad, resistencia y fuerza, siendo ésta fundamental para el desarrollo de las 2 primeras; en términos de entrenamiento un individuo fuerte, no es necesariamente veloz, pero un individuo muyveloz, es con seguridad fuerte, la potencia depende directamente de la fuerza y la velocidad, nos queda claro, entonnces, la importancia que tiene el desarrollo de la fuerza en la capacitad de ejecutargestos deportivos veloces y potentes.
Por lo tanto con el entrenamiento adecuado y con el empleo veloz y con el ejercicio de transferencia, se conseguirá el efecto buscado, ser potente, significa ser...
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