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Páginas: 2 (396 palabras)
Publicado: 7 de diciembre de 2012
“ Tú respondes”
1.- Método para el desarrollo de la resistencia consistente en correr pendiente hacia arriba
2.- Cómo se denomina la pausa que se utiliza en los sistemas fraccionados para que elcuerpo descanse
3.- Método para desarrollar la resistencia aeróbica donde se combinan los ejercicios gimnásticos con la música.
4.- Cómo se llama el sistema de entrenamiento de la resistenciaen el que se fragmenta el esfuerzo con pausas pequeñas.
5.- Sistema de entrenamiento en el que se efectúa el esfuerzo sin pausa.
6.- Calcula cuáles son las pulsaciones que no debe sobrepasaruna persona de: 21, 40, 80 años.
7.- Aplícate el cálculo a ti mismo y contesta a las cuatro preguntas para desarrollar tu resistencia aeróbica utilizando uno de los sistemas continuos:
- ¿Qué sistema utilizarías?: - ¿Qué método de entrenamiento?:
- Duración : - Intensidad :
8.- Cita los tres tipos defuerza dinámica y por un ejemplo de cada una
9.- Menciona los tipos de contracción y pon un ejemplo de cada uno de ellos.
10.- Con qué sistema de fuerza debemos empezar a trabajar y por qué.
11.- Explica brevemente de qué depende y qué influye para que una persona sea más rápida que otra.
12.- Método para desarrollar la velocidad de reacción
13.- Órgano encargado de dar lasordenes para el movimiento
14.- Los dos tipos de velocidad que debe dominar un jugador de ping-pong
15.- De qué intensidad debe ser el entrenamiento de velocidad.
16.- Tipos de velocidad.Ejemplos dónde predominan una o dos con respecto a las otras.
17.- ¿Qué dos parámetros existen para medir la cuantía de los estímulos?
18.- Cita dos causas por las que no se producenadaptaciones en el organismo.
19.- Tipos de resistencia. Explícalos. Ejemplos
20.- Menciona lo sistemas de entrenamiento de la resistencia y sus métodos
21.- Recomendaciones para practicar...
1.- Método para el desarrollo de la resistencia consistente en correr pendiente hacia arriba
2.- Cómo se denomina la pausa que se utiliza en los sistemas fraccionados para que elcuerpo descanse
3.- Método para desarrollar la resistencia aeróbica donde se combinan los ejercicios gimnásticos con la música.
4.- Cómo se llama el sistema de entrenamiento de la resistenciaen el que se fragmenta el esfuerzo con pausas pequeñas.
5.- Sistema de entrenamiento en el que se efectúa el esfuerzo sin pausa.
6.- Calcula cuáles son las pulsaciones que no debe sobrepasaruna persona de: 21, 40, 80 años.
7.- Aplícate el cálculo a ti mismo y contesta a las cuatro preguntas para desarrollar tu resistencia aeróbica utilizando uno de los sistemas continuos:
- ¿Qué sistema utilizarías?: - ¿Qué método de entrenamiento?:
- Duración : - Intensidad :
8.- Cita los tres tipos defuerza dinámica y por un ejemplo de cada una
9.- Menciona los tipos de contracción y pon un ejemplo de cada uno de ellos.
10.- Con qué sistema de fuerza debemos empezar a trabajar y por qué.
11.- Explica brevemente de qué depende y qué influye para que una persona sea más rápida que otra.
12.- Método para desarrollar la velocidad de reacción
13.- Órgano encargado de dar lasordenes para el movimiento
14.- Los dos tipos de velocidad que debe dominar un jugador de ping-pong
15.- De qué intensidad debe ser el entrenamiento de velocidad.
16.- Tipos de velocidad.Ejemplos dónde predominan una o dos con respecto a las otras.
17.- ¿Qué dos parámetros existen para medir la cuantía de los estímulos?
18.- Cita dos causas por las que no se producenadaptaciones en el organismo.
19.- Tipos de resistencia. Explícalos. Ejemplos
20.- Menciona lo sistemas de entrenamiento de la resistencia y sus métodos
21.- Recomendaciones para practicar...
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