la adaptacion

Los mecanismos de adaptación vienen determinados por varios procesos:
- Los procesos biológicos
Dependen de las influencias que ejercen, sobre el organismo, en sus diferentes sistemasmorfo-funcionales, determinadas formas de entrenamiento (medios y métodos de entrenamiento, volúmenes de entrenamiento e intensidades empleadas durante las diferentes estructuras intermedias en que seorganizan el proceso).
- Los procesos pedagógicos
Se caracterizan por la forma en que pueden ser aplicadas las cargas de entrenamiento para alcanzar mayor rentabilidad de las mismas duranteel proceso de preparación deportiva. Este mecanismo es determinante para alcanzar los resultados deseados.
- Los procesos psicológicos: motivación, atención, activación, etc.
Se modifican yse adaptan a lo largo del proceso de entrenamiento, siendo pieza fundamental para el perfecto funcionamiento del deportista durante la práctica de actividad física.
- Y, los procesoscognitivos.
En función de la intensidad y el tiempo, las respuestas del organismo a los estímulos a los que se expone al deportista durante el entrenamiento son de diversa magnitud. De esta forma podemoshablar de dos tipos de adaptación:
ADAPTACIÓN INMEDIATA O RÁPIDA
Cuando el deportista es sometido a cualquier carga de entrenamiento, responde con una serie de alteraciones orgánicas inmediatas que lepermiten responder con eficacia y rapidez al trabajo requerido.
La adaptación rápida no implica una adaptación estable del organismo y están condicionadas por determinados aspectos de la carga(volumen, intensidad, etc.), por la reserva de adaptación y por su capacidad de recuperación.
Sus etapas son:
1ª Etapa: Comprende la activación de los sistemas que intervienen en la ejecución de latarea.
2ª Etapa: Aparece cuando los sistemas funcionan en condiciones estables.
3ª Etapa: Se caracteriza por situaciones inestables en las que se llega a situaciones de alto nivel de cansancio.
La...