la alimetacion

La alimentación en los jóvenes
Mediante a una pequeña investigación que realice sobre la alimentación en los jóvenes de sonora he observado que la mayor población juvenil tiene una malaalimentación en sus hogares y escuelas debido a un consumo excesivo de comida chatarra. Tome en cuenta varios puntos como el ambiente social que los rodea al momento de alimentarse, los gustospersonales y la cantidad de comida o veces que comen al día. Una pregunta muy importante sobre este tema es ¿Por qué es alimentarse correctamente? Pues déjenme decirles que actualmente a habido unincremente considerado en enfermedades y trastornos alimenticios, por la mala alimentación o problemas familiares. Este trabajo deberá aclarar dudas anteriormente y de brindar información decómo llevar un dieta balanceada dentro y fuera del hogar.
La principal causa de la desnutrición en los jóvenes es la cantidad de comida chatarra que consumen, un joven de ahora consume entre 5y 10 bolsas de sabritas a la semana que contienen una sustancia llamada grasas trans, el cuerpo puede durar hasta semanas en terminar de digerir este tipo de alimentos ya que esta lleva devarios procesos para que la fritura obtenga el sabor que tanto les atrae. Por lo tanto en varias escuelas del estado se han prohibido estos alimentos y esto a ayudado que los jóvenes tengan menossobre peso, se motiven a realizar algún deporte, los motive a llevar una dieta saludable y balanceada, sin embargo así como hay cosas buenas, hay cosas malas por ejemplo: los jóvenes tendrán mastentaciones a consumir comida chatarra fuera de la escuela, puede que algunos jóvenes cambien radicalmente su forma de alimentarse, entre otros aspectos. Otro dato importante es el buenfuncionamiento de nuestro organismo, eso depende de la nutrición y alimentación que tengamos en la vida. La alimentación y nutrición aunque parecen lo mismo son dos cosas muy diferentes