la autoayuda

¿QUÉ ES LA AUTOAYUDA?
La autoayuda es mucho más que el mero hecho de leer algunos libros de superación personal. Es un modo de ser y estar en el mundo, de encarar la vida y de afrontar losproblemas, la enfermedad o los sinsabores de la vida.
Autoayuda significa hacerte responsable de ti y de tu vida a todos los niveles (tanto físico como mental o emocional) y dejar de esperar que otraspersonas curen tu cuerpo, resuelvan tu malestar emocional o te hagan sentir bien.
Hace unos días reflexionaba sobre la gran cantidad de gente enferma que hay en todas partes, especialmente con enfermedadescrónicas que la medicina no logra curar, solo aliviar ligeramente para que sigan funcionando a medio gas, sin llegar a sentirse bien del todo. Entonces pensé que es probable que nadie pueda curar anadie realmente, pues es un trabajo que solo puede hacer la misma persona. Los demás pueden ayudarte, informarte, guiarte, marcarte un camino, o darte medicamentos, pero al final eres tú quien debeandar ese camino hacia la salud y el bienestar; hacia una vida plena y satisfactoria.
La complejidad humana
Sin esa dosis de responsabilidad en tu propia salud y enfermedad, toda curación, ya seafísica o emocional, es imposible, sobre todo en la época actual. El ser humano es mucho más complejo de lo que éramos antes, tanto a nivel social como a nivel personal. Y nuestras enfermedades ypadecimientos también lo son. A nivel físico, ya apenas nos afectan las enfermedades infecciosas que antes mataban a tanta gente. Ahora predominan las enfermedades psicosomáticas. Alguien dijo una vez una fraseque nunca olvidaré, por su gran acierto: “El médico que no hace psicosomática, está haciendo veterinaria”. Nuestra complejidad es demasiado grande como para hacer esas separaciones entre mente ycuerpo.
Y a nivel emocional, nuestros problemas son también mucho más complejos y sutiles que en el pasado. Ya no nos basta con satisfacer nuestras necesidades más básicas. Necesitamos satisfacer...