La Autoestima

¿Cómo desarrollar la autoestima?

La autoestima es la base y el centro del desarrollo humano, porque:

“Sólo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a sí mismo; sólo podremos dar, cuando nos hemos dado a nosotros mismos; sólo podremos amar, cuando nos amemos a nosotros mismos”.

Cada individuo es la medida de su amor a sí mismo. Su autoestima es el marco de referencia desde elcual se proyecta; es una parte fundamental para que el hombre alcance la plenitud y autorrealización en la salud física y mental, productividad y creatividad, es decir, es la plena expresión de sí mismo.

Las personas se preocupan por ver, juzgar y arreglar lo que está fuera de ellas, cuando la solución de muchos problemas sería que cada persona viera y arreglara lo único que le corresponde: ellamisma. Si todos hicieran esto, el mundo sería otro.

El hombre tiene la capacidad de formar y enriquecer su propia autoestima.

Autoconocimiento:

El autoconocimiento es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es; conocer por qué y cómo actúa y siente.

Al conocer todassus partes, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse una en la otra, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.

“Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos” R.Schuller

Autoconcepto:

El autoconcepto es una serie de creencias que se tienen acerca de sí mismo, que se manifiestan en la conducta. De saber quien es, que piensa como actúa en relación con los otros. La autoimagen es la presentación mental que se tiene de sí mismo, las expectativas, las aspiraciones del presente y el futuro. La autoeficacia es la capacidad de pensar en los procesos queelegimos. Si alguien se cree tonto, actuará como tonto; si se cree inteligente o apto, actuará como tal.

“Dale a un hombre una auto-imagen pobre y acabará siendo un siervo” R. Schuller

Autoevaluación:

La autoevaluación es la valoración de las cualidades, capacidades y limitaciones de cada individuo. Es la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, lesatisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien, y si le permiten crecer y aprender.

Y considerarlas como malas si lo son para La persona, no le satisfacen, carecen de Interés, le hacen daño y no permiten crecer.

“El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayoría de los casos, la base de los problemas humanos” Carl Rogers

Autoaceptación:

Consiste en reconocerse así mismo, en forma realista, como sujeto de cualidades y limitaciones. No es una autoaprobación. La autoaceptación es lo que permite Reconocer qué debo cambiar en mí, para poder crecer.


“La actitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio de su propio valer, juegan un papel de primer orden en el proceso creador” Mauro Rodríguez


Autorrespeto:

El auto-respeto es atender y satisfacernecesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse, buscar y valorar todo aquello que haga sentirse al individuo orgulloso de sí mismo.

“La autoestima es un silencioso auto-respeto por sí mismo” Dov Peretz Elkins


Autoestima:

La autoestima es el conjunto de todos los pasos anteriores.

Si una persona se conoce y estáconsciente de sus cambios, crea su propia es- cala de valores y desarrolla sus capacidades; y si se acepta y respeta, tendrá autoestima.

Por el contrario, si una persona no se conoce, su concepto de sí misma es pobre, no se acepta ni se respeta, no tendrá autoestima.

“Sólo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos” Elementos básicos de la autoestima:

La autoestima es la piedra...