La constitución bolivariana y los derechos de las minorias etnicas

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  • Publicado : 11 de febrero de 2011
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Actividad física: es cualquier actividad que involucre el movimiento del cuerpo humano que permite acondicionar el cuerpo trayendo beneficios. Transforma la fisiología del cuerpo. Aplicable encualquier etapa de la vida.
Condición física: capacidad que tiene el individuo para realizar cualquier actividad física con vigor y sin fatiga.
Cualidades físicas: características naturales o adquiridasque determinan la condición física de un individuo y pueden ser desarrolladas o perfeccionadas a través de un entrenamiento.
Clasificación cualidades físicas:
Forma física: cualidades que pueden seradquiridas obtenidas o desarrolladas como por ejemplo fuerza, resistencia, flexibilidad.
Cualidades motoras: son aquellas cualidades innatas y solo pueden ser perfeccionadas (equilibrio, agilidad,coordinación, velocidad, potencia, etc.) Cerebro-Musculo
Fuerza: permite al musculo o grupo de músculos vencer una resistencia o realizar un movimiento.
Resistencia: capacidad de soportar un esfuerzodurante un periodo de tiempo determinado sin disminuir su efectividad.
Flexibilidad: capacidad de desplazar las articulaciones fácilmente en toda su extensión.
Habilidades motoras
* Equilibrio:permite controlar el cuerpo con respecto al centro de la gravedad.
* Agilidad: cambiar rápida y efectivamente la dirección de un movimiento ejecutado con velocidad.
* Coordinación: permitecombinar la acción de diversos músculos en la ejecución de un movimiento son un máximo de eficiencia y economía.
* Potencia: movimiento neuromuscular de alta intensidad y corta duración [Fuerza(constante) potencia (Val)].
* Velocidad: capacidad que permite realizar un movimiento o recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
Aptitud física: resultado de la acción conjunta de un grannúmero de funciones corporales a nivel biológico y psicológico en los cuales están involucrados la participación de los sistemas de nuestro organismo.
Deporte: actividad física que conlleva a un...
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