La Dieta Definitiva de Alberto Sedler

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Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier dieta o programa de ejercicios, usar suplementos
alimenticios o equipo para hacer ejercicio, o utilizar la información publicada en este libro. Esta
información de ninguna maneraintenta llegar a un diagnóstico, cura o tratamiento. Debido a que la
información incluida aquí no viene acompañada con el uso de fármacos sino que al contrario se enfoca
en soluciones naturales saludables y suplementos alimenticios, las declaraciones no han sido evaluadas
por la Administración de Alimentos y Drogas.

La Dieta Definitiva:
Cómo Deshacerte de la Grasa Corporal, Perder Peso y Crear TuCuerpo Ideal de Manera Fácil y
Permanente Incluso Si No Haces Nada en Todo el Día

TABLA DE CONTENIDOS

Capítulo 1:
Razones por las que este será el último libro para perder peso que leerás en tu vida
(Por favor lee este capítulo totalmente antes de hacer cualquier cosa)
1.
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Estas a solo seis semanas de tener el mejor cuerpo que hayas tenido en tu vida
Razones por lasque la mayoría de la gente vuelve a subir todo el peso que perdió
Lo que los magos del ejercicio y de la nutrición no te están diciendo
¿De qué sirve que obtengas un gran físico si te estás enfermando durante el proceso?
¿Cómo puede ser posible que comas abundantemente y te ejercites poco y aún así
obtengas la mejor forma física de toda tu vida?
Mentiras que el negocio de las dietas han propagadodurante años
Desafiemos tus creencias acerca de que funciona y que no funciona para perder peso
¿De verdad quieres aprender cómo deshacerte de la grasa y de tu exceso de peso para
siempre?
Razones por las que la pérdida de grasa corporal es mejor que solo perder peso
La Visión “Poco Dolor, Mucha Ganancia” para perder peso
Tu cuerpo es una entidad bioquímica predecible

Capítulo 2: Apoyarte en tiy Cómo puedes ayudarte – Razones por las que tendrás éxito
1. La fórmula para el éxito
2. El punto de vista ganador que hace la diferencia
3. ¿Cómo motivarte para tener éxito?
4. Establece de manera precisa los resultados que quieres
5. Razones sicológicas por las que las personas no pueden perder peso
6. Presión Positiva: Un diamante es solamente un pedazo de carbón que se volvió hermoso bajo
unapresión positiva
7. ¿Cómo puedes volverte virtualmente imparable?
Capítulo 3: Cómo puedes usar la comida para quemar la grasa corporal y perder peso
1. El mito más grande que haya proliferado respecto a la pérdida de peso
2. La verdadera clave para perder peso y grasa
3. Alimentos que aceleran tu metabolismo y alimentos que disminuyen o incluso detienen tu
proceso metabólico
4. Comer todo lo quequieras y aún así liberarte automáticamente de esos kilos de más
5. Razones por las que las dietas no funcionan
6. Potenciador del metabolismo natural de tu cuerpo
7. Comer más es la clave
8. Los Macro nutrientes de la pérdida de peso
9. Proteínas: Los nutrientes que le dan forma a tu cuerpo
10. Razones por las que un alto consumo de proteínas se relaciona con la quema de grasa
11. ¿Cuántas...