La Ergonomia

Introducción
A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseñadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las muñecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo.

Lesiones y enfermedades habituales
Las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseñados o inadecuados sedesarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses o de años. Ahora bien, normalmente un trabajador tendrá señales y síntomas durante mucho tiempo que indiquen que hay algo que no va bien. Así, por ejemplo, el trabajador se encontrará incómodo mientras efectúa su labor o sentirá dolores en los músculos o las articulaciones una vez en casa después del trabajo. Además, puede tener pequeñostirones musculares durante bastante tiempo. Es importante investigar los problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten gravemente.
En este cuadro se citan algunas de las lesiones y/o enfermedades más habituales que causan las labores repetitivas o mal concebidas.
|Lesiones|
|Bursitis: inflamación de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón. Se puede producir en la rodilla, el codo o el |
|hombro.|
|Celulitis: infección de la palma de la mano a raíz de roces repetidos. |
|Cuello u hombro tensos: inflamación del cuello y de los músculos y tendones de los hombros. |
|Dedo engatillado: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones de los dedos.|
|Epicondilitis: inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón. Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo. |
|Ganglios: un quiste en una articulación o en una vaina de tendón. Normalmente, en el dorso de la mano o la muñeca. |
|Osteoartritis: lesión de las articulaciones que provocacicatrices en la articulación y que el hueso crezca en demasía. |
|Sindrome del túnel del carpo bilateral: presión sobre los nervios que se transmiten a la muñeca. |
|Tendinitis: inflamación de la zona en que se unen el músculo y el tendón. |
|Tenosinovitis:inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones. |

Los principios básicos de la ergonomía

En el puesto de trabajo
El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña una tarea. Puede estar ocupado todo el tiempo o ser uno de los varios lugares en que se efectúa el trabajo. Algunosejemplos de puestos de trabajo son las cabinas o mesas de trabajo desde las que se manejan máquinas, se ensamblan piezas o se efectúan inspecciones; una mesa de trabajo desde la que se maneja un ordenador; una consola de control; etc.

Es importante que el puesto de trabajo esté bien diseñado para evitar enfermedades relacionadas con condiciones laborales deficientes, así como para asegurar que eltrabajo sea productivo. Hay que diseñar todo puesto de trabajo teniendo en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar a fin de que ésta se lleve a cabo cómodamente, sin problemas y eficientemente.

Si el puesto de trabajo está diseñado adecuadamente, el trabajador podrá mantener una postura corporal correcta y cómoda, lo cual es importante porque una postura laboral incómoda puede...