LA ERGONOMIA

 ¿QUE ES LA ERGONOMIA? MENCIONE 5 EJEMPLOS
La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (lostrabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que eltrabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él.
Ejemplos:
Monitor
•Ubicado siempre de frente nuestro, no al costado, perpendicular a las ventanas.
•A la alturade los ojos, o levemente más bajo.
•Ubicar la pantalla a una distancia entre 50 y 70 cm.
•Utilizar filtros o monitores que tengan tratamiento antirreflejo.
•Regular el brillo y el contraste deacuerdo con las características del entorno.
•La imagen de la pantalla debe ser estable, sin destellos, para evitar la fatiga visual.
•Evite acercarlos a fuentes o transformadores.

Gabinete•Ubicarlo debajo del escritorio para evitar ruidos molestos e interferencias.
•Sobre un estante para evitar vibraciones.
•Lejos de estabilizador o transformador.
•Utilizar estabilizador de tensión.Teclado y mouse
•Ubicados a la altura de los codos.
•Espacio necesario hacia delante para poder apoyar cómodamente las manos.
•Debajo del monitor, para evitar movimientos de rotación del tronco y lacabeza.
•Teclas cóncavas, suaves en su manipulación, que no produzcan ruido aleccionarlas.

Asiento
•En lo posible de regulación neumática, para lograr mejor apoyo y adecuado descanso de laspiernas, sino utilizar un reposapiés para que los mismos estén apoyados en el piso.
•Con base de 3 o 5 ruedas para asegurar una buena estabilidad
•Apoyabrazos a la altura de los codos, deben estarrelajados
•Respaldo con apoyo dorso-lumbar.

Buena iluminación para trabajar aún mejor
En general, la iluminación del lugar de trabajo no alcanza ni por aproximación la intensidad que encontraríamos...