La Felicidad (Ensayo)

La ciencia ha demostrado que la raíz de la infelicidad esta en los impulsos del cerebro arcaico. Pero también es verdad que hemos evolucionado y que una parte de nosotros es capaz de pensamientossuperiores que nos capaciten para reconocer esos impulsos. Comprender esto y aprender a evitar estas trampas a la felicidad son los primeros pasos para reeducar nuestras acciones y reacciones al igualque nuestra química cerebral. En este libro se nos da a conocer el programa que ha revolucionado la vida de innumerables personas, nos muestra los problemas que causa la infelicidad y nos enseña adetectar las trampas que nos impiden la felicidad. Las formas como tratamos de ser felices solo para hundirnos más en el sufrimiento, y que finalmente nos da las herramientas de la felicidad: técnicassencillas que llevan inevitablemente a un mejor optimismo, más valor, buen humor y satisfacción a la felicidad.
Nunca se puede llegar a conocer como las reacciones cerebrales pueden intervenir de unamanera tan grande en relación a nuestra autoestima, nuestras relaciones sociales, nuestra vida; y a pesar de todo esto no es imposible encontrar el punto nivelado de nuestras emociones que nos llevan asentirnos satisfechos por dentro y por fuera. Debemos buscar la manera de equilibrarnos nosotros mismos para poder lograr una felicidad total; existen muchas que nos servirán sin duda en un ordendebido y se mencionan varias muy practicas: levantarse unos minutos más temprano para que nos alcance el tiempo, poner en el despertador un sonido relajado ya que si nos levantamos exaltados podemos estarasí todo el día, hacer ejercicio en las mañanas nos ayuda a tranquilizarnos y llenarnos de energía, y existen muchas más que podemos agregar a nuestra lista siendo la mayoría el principal creador deun gran cambio a lo que estamos acostumbrados pero vale la pena intentarlo. Nunca debemos olvidar que teniendo una actitud positiva todo es posible es solo cuestión de tener en mente lo que podemos...