La fercuencia cardiaca

La frecuencia cardiaca

1.-¿Qué es el aparato circulatorio?¿para que sirve?

El sistema o aparato circulatrio es el encargado de transportar, llevandolas en la sangre, las sustancias nutritivasy en oxigeno por todo en cuerpo, para que, finalmentye, estas sustancias lleguen a las células.
También tiene la misión de transportar ciertas sustancias de desecho desde las células hasta lospulmones o riñones, para luego ser eliminadas del cuerpo.
El sistema o aparato circulatorio está formado entonces por la sangre, el corazón y los vasos sanguinios.

2.-¿Qué es la frecuencia cardiaca?Es el número de latidos del coraz{on o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minuto (lpm)3.-¿para que nos sirve la frecuencia cardiaca en educación física?

Para mostrar la adaptación del ejercicio que se va produciendo, para conocer el grado de intencidad con que se está realizando un esfuerzofísico y para verificar la aptitud física de una persona

4.-¿Cómo es la frecuencia cardiaca normal, alta y baja?
|Frecuencia cardiaca |Intensidad del ejercicio|Tipo de capacidad |
|Entre 60 y 80 p.p.m. |Reposo |aeróbica |
|Entre90 y 120 p.p.m. |Muy baja |aeróbica |
|Entre 130 y 150 p.p.m. |Baja|aeróbica |
|Entre 160 y 170 p.p.m. |Mediana |aeróbica|
|Entre 180 y 190 p.p.m. |Alta |anaeróbica |
|Entre 200 y 220 p.p.m. |Muy...