La Flojera En Dias Calurosos

El control de las emociones

Es un error creer que el control de las emociones es como domesticar una bestia salvaje. Al hacerlo estoy bloqueando una energía que termina infectándose y yo termino prefiriendo no sentir.
"es que me dominan"
"son como bestias salvajes dentro de mí"
"me llevan a donde no quiero ir"
Entiendo, pero si lucho contra ellas, sólo haré más grande el problema.Quejarme de mis emociones es tan absurdo como maldecir la alarma de mi reloj despertador por sonar a la hora programada.
Si yo quiero controlar la alarma, me ocupo en programar adecuadamente la hora a la que quiero que suene.
Si quiero controlar mis emociones, elijo adecuadamente mis pensamientos.
CONCLUSIONES
El trabajo emocional siempre será un requisito indispensable para desempeñar puestos detrabajo que
supongan relación interpersonal. Por lo tanto, es previsible que cada día sea más importante tenerlo
en cuenta. De cara a prevenir posibles implicaciones negativas sobre la salud de los trabajadores.
La solución más factible es desarrollar estrategias mediante las cuales se puedan reducir las consecuencias negativas del trabajo emocional y fomentar las positivas, favoreciendo lapromoción de la
salud integral y la calidad de vida laboral de los trabajadores.
Por ello, primeramente existe la necesidad de fomentar los estudios dirigidos a conocer las características y consecuencias de este constructo de naturaleza tan reciente y; sobretodo, encontrar el
consenso dentro la comunidad científica.
Atención y Concentración
Podemos definir la atención como la aplicación de lamente a un objeto de manera exclusiva y
durante un tiempo determinado. Su objetivo es entender, conocer a fondo y grabar en la
memoria los conocimientos adquiridos.
Existen dos tipos de atención:
1. Involuntaria, es decir aquella en la que no ponemos intención. Por ejemplo,
un sonido fuerte, una voz conocida, una luz.
2. Voluntaria, que requiere una elección y como tal un esfuerzo parasalvar el
conflicto de atracción que ejercen otros estímulos en diverso sentido. Este tipo
de atención es indispensable para obtener rendimiento al estudiar.
La concentración es el mantenimiento prolongado de la atención.
Para aumentar la capacidad de atención hay que trabajar sobre cinco puntos:
1. Ejercitar la voluntad y el interés por el estudio, esto es, estar motivado hacia él. Unapersona está motivada cuando su acción viene iniciada y sostenida desde dentro, y la
ayuda exterior sólo es un incentivo momentáneo. Así: pensar a menudo porqué estudias,
buscar la utilidad concreta que pueda tener lo que estás haciendo ahora, volver siempre
a la tarea sin nervios y auto - reforzarse.
2. Tratar adecuadamente los asuntos personales, de dos modos: anotarlos y posponer
suatención para después del estudio o bien, si es una cuestión importante o irritante,
darse un tiempo de 15 minutos para pensar en ella y luego volver al estudio.
ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

El tiempo es uno de los recursos más importantes para el Directivo, hay que tener en cuenta que para que podamos aprovechar y sacar el máximo partido de nuestro tiempo tiene que ser y estar organizados.
Unamala organización nos hará perder mucho tiempo y esto irá ligado a perder dinero o dejar de ganarlo.
Junto con una buena organización del tiempo tiene que ir ligada una buena coordinación del personal de nuestra empresa. Aprovechar las cualidades de cada empleado, que no se repitan tareas, que estén comunicados los departamentos dentro de una misma empresa.
1-Ten organizado y limpio el lugar detrabajo: Cada cosa en su sitio, y un sitio para cada cosa. Es muy fácil. Desde primera hora de la mañana todo debe estar preparado para funcionar correctamente. Puede haber un cliente que llame temprano y hay que estar preparados para informarle adecuadamente. En el puesto de trabajo el orden y la organización son la antesala de una mayor eficacia.
Imaginar cuando se trabaja de cara al público, a...