La Franela
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
E.B “FRANCIOSCO DE PAULA REINA”
SAN JUAN DE COLÒN – EDO – TÀCHIRA
ESTUDIANTES:
ALVIAREZ SERGIOFERNÀNDEZ CHRISTOPHER
GRADO: “5to” SECCIÒN: “D”
MARZO 2011
El trompo alimenticio
El trompo alimenticio clasifica los 5 grupos de alimentos, los tres primeros son básicos; el primero seencuentran las proteínas: carnes, necesarios para la formación de tejidos, en el segundo hortalizas y frutas que aportan los minerales principales y energía para las funciones normales de los sistemas delorganismo, el tercer grupo las calorías y los carbohidratos; granos, cereales, tubérculos.
Los otros dos grupos están los misceláneos que son las grasas: mantequillas, margarinas, caloríascomplementarias, igual que los azúcares. Mencionó que al lado del trompo se encuentra el curricán, representa la ingesta de agua y un muñeco haciendo deportes, esto junto a la alimentación balanceadagarantiza un individuo saludable, niños y los adultos deben procurar hacer deportes y evitar el sedentarismo.
EL AGUA
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La cuerda del trompo es azul. "Es el agua que debe estar presenteen la dieta diría, para, mantener un buen estado de salud”.
Grupos: granos. Cereales, tubérculos y plátanos
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Ocupando la franja más gruesa. Estos alimentos son fuentesde carbohidratos, los cuales proporcionan energía al organismo, suministran además, vitaminas del complejo B, hierro, calcio y fibra. Las leguminosas o granos son ricos en proteínas vegetales demenor valor biológico que las proteínas de origen.
Animal, sin embargo, al combinarlas con cereales, se obtiene una proteína de semejante calidad que la de origen animal.
Grupos:frutas y hortalizas
La segunda franja más importante. Este grupo se caracteriza por contener vitamina A y C; algunos minerales importantes para...
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