La Gimnasia

INDICE

1. Introducción.
2. Ilustración y Contenido.
a. Breve reseña histórica sobre la gimnasia.
b. ¿Cuáles son los beneficios de la gimnasia terapéutica?
c. ¿Cuántos tipos de gimnasia existen? Ilustrar.
d. ¿Cuál es el organismo o federación que rige o manda la gimnasia nacional e internacional y cuáles son los nombres de sus presidentes?
e. Definirque es Gimnasia Artística femenina y masculina, y Cuántos aparatos se utilizan en cada uno? Ilustrar.
f. ¿Qué es gimnasia rítmica y que elementos se utilizan? Ilustrar.
g. ¿Quién fue Nadia Comaneci? Ilustrar.
3. Conclusión.
4. Bibliografía.

INTRODUCCION

En este trabajo se presenta una breve descripción de la Gimnasia como deporte. Los acontecimientos de la gimnasiaen la historia del mundo prueban la fuerza, el ritmo, el equilibrio, la flexibilidad y la agilidad del gimnasta en tan fuerte categoría deportiva. Es por ello que durante las Olímpiadas esta categoría deportiva se considera la reina entre las demás categorías por sus muchas virtudes.

1. Breve Reseña Histórica sobre la Gimnasia.
Los ejercicios gimnásticos distintos fueron desarrollados en laGrecia antigua como parte de un régimen de ejercicios para los militares. Estos entrenamientos eran adicionales a los programas educativos para los niños ya que se creía que ayudaban a mejorar la mente y el cuerpo.
El término gimnasia se deriva del griego “gymnazein” que significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba a efectuar esta práctica.
En laactualidad, la gimnasia se puede remontar a Suecia, pero la historia de la gimnasia demuestra que Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el primer aparato de gimnasia alrededor de los años de 1800s y que el educador alemán, Friedrich Ludwig Jahn, es reconocido como el padre de la gimnasia.
La historia de la gimnasia en un nivel competitivo se puede remontar a 1896 en las Olimpíadas de Atenas.Los campeonatos del mundo de la gimnasia tienen su historia en el acontecimiento internacional 1903 llevado a cabo en Amberes, Bélgica.

2. ¿Cuáles son los beneficios de la gimnasia terapéutica?
Cuando hablamos de gimnasia terapéutica decimos que es la gimnasia que utiliza el ejercicio físico como herramienta para prevenir patologías específicas en personas sanas como así también tratar larehabilitación en personas donde la enfermedad está instalada

Problemas que ayuda a mejorar:
a. Trastornos Oseos: Gimnasia especial para artrosis, artritis, osteoporosis.
b. Trastornos Emocionales: Gimnasia especial para stress y depresión.
d. Trastornos Respiratorios: Gimnasia especial para asma y otras insuficiencias respiratorias.
e. Trastornos Circulatorios: Gimnasiaespecial para trastornos venosos (varices) y para arteriales (hipertensión, arteriosclerosis, hemiplejia, etc.)
f. Trastornos Digestivos: Estreñimiento, úlceras, gastritis, etc.
g. Trastornos Alimenticios: Gimnasia para la obesidad, bulimia y anorexia.

Hacer gimnasia permite los siguientes beneficios:
a. Mejora la actividad motora de las personas, se hacen más ágiles (accióntrófica).
b. Previene las complicaciones e intensifica las reacciones de defensa del organismo.
c. Contribuye a restituir la capacidad de trabajo.
d. Las cargas físicas incrementadas gradualmente garantizan el entrenamiento del organismo y producen la normalización de sus funciones.
e. Permite tonificar los músculos.
f. Permite la normalización de las funciones del organismo.3. ¿Cuántos tipos de gimnasia existen? Ilustrar.
La gimnasia moderna, se compone de seis disciplinas: general, artística, rítmica, aeróbica, acrobática y trampolín.
a. La Gimnasia General es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos....