La Importancia de hacer deportes

La Importancia
de practicar
Deportes

Que son los
deportes?
Los deportes son toda aquella actividad
física que involucra una serie de reglas o
normas a desempeñar dentro de un
espacioo área determinada a menudo
asociada a la competitividad deportiva.

Porque es
importante practicar
deporte?
Porque nosun
 permite
aprender que para ganar hay
que prepararse condisciplina, rigor y constancia.
Ayuda en muchos sentido a la buena salud.
Ayuda a bajar de peso y a sentirse mejor.

Las Caracteristicas
de un buen
deportista
1. Se conoce bien a si mismo ytrata de

superarse.
2. Tiene espíritu emprendedor y gran
capacidad de aprendizaje y de mejora.
3. No se rinde facilmente.
4. Es crítico y admite errores y los corrige.

Cuales sonlos
deportes mas
practicados?
Deportes
Futbol
Tennis
Natacion
Ciclismo

Futbol
Es un deporte de equipo jugado entre
dos conjuntos de once jugadores cada
uno y algunos árbitros que seocupan de
que las normas se cumplan
correctamente.

Tennis
 Es un deporte de raqueta que se
practica sobre una pista rectangular
delimitada por líneas y dividida por una
red. Se disputaentre dos jugadores.

Natacion
La natación es el movimiento y/o
desplazamiento a través del agua
mediante el uso de las extremidades
corporales y por lo general sin utilizar
ningúninstrumento artificial.

Ciclismo
Es un deporte que implica el uso de
la bicicleta para recorrer circuitos al aire
libre, en pista cubierta, o que engloba
diferentes especialidades comolas que
se menciona abajo.

Beneficios de la
practica

*la actividad física moderada practicada

durante al menos media hora y 5 días a
la semana o la actividad física intensapracticada durante al menos veinte
minutos y 3 veces a la semana reducen
en un 31% el riesgo de mortalidad.

Gracias
*Sofia Granillo
*Bryan Diaz
*Andres Caballero
*Miguel Enamorado