LA IMPORTANCIA DE LA ED. FÍSICA

¿Cuál es la importancia de la ed. Física ?
La Educación Física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los niños y adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos paramantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad física son fuertes argumentos para que exista un programa organizado de Educación Física en losescolares. 

Cuanta más atención se ponga en los centros educativos a la regularidad y variedad en la práctica de la Educación Física tanto mayor y más duraderos serán sus efectos sobre el funcionamientodel cuerpo humano. Una buena formación de hábitos en la actividad física le será de gran utilidad al educando, conforme entre en edades más maduras.

La actividad física es importante porque mejora lasalud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedadescardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad. 

Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevenciónde enfermedades. Un estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad físicapuede mejorar la autoestima y aumentar la interacción e integración social.

Deportista
Disciplina y pruebas
Logros
Lourdes Villaseñor Reyes, 15 años

Natación
Modalidad dorso
Categoríajuvenil


3º lugar en Centroamericanos Cartagena 2006
Finalista en Juegos Panamericanos 2007
Nadadora más pequeña en Mundial 2007 en Australia
6 medallas de oro en Olimpiada Nacional 2008
FernandaMedina Gómez, 14 años

Natación
Modalidad dorso y mariposa
Categoría 13-14 años


3 medallas de oro en Juegos Centroamericanos Infantil en El Salvador 2007
En Olimpiada Nacional 2007 2...