La importancia de la nutrición en la adolescencia

Todo el mundo necesita tener una buena nutrición pero en especial los adolescentes porque estamos experimentando muchos cambios en nuestro cuerpo para los cuales necesitamos estar en nuestra máximasalud para que estos cambios no se vean afectados y una buena nutrición es muy importante porque sin ella nuestro metabolismo podría no funcionar bien o nos podría causar otro tipo de enfermedadescomo la anemia, estar bien nutrido es uno de los puntos importantes tenemos que tomar en cuenta para nuestra adolescencia.
Tener una buena nutrición es fundamental para nosotros los adolescentes porqueestamos en crecimiento y pasamos por algunos cambios físicos , es vital alimentarnos bien, ya que necesitamos los nutrientes para poder hacer frente a los numerosos cambios (físicos, psicológicos)que sufrimos; Al alimentarnos bien podemos prevenir algunas enfermedades o trastornos alimenticios como la obesidad, bulimia, etc.,
La nutrición en un adolescente es muy importante, ya que es laetapa de la vida donde más se desarrolla físicamente, si no se fomenta una buena nutrición en esta etapa de la vida, será muy difícil fomentarla después, si en la adolescencia se tiene una buena nutriciónes muy probable que siga así por mucho tiempo y el desarrollo sea muy bueno.
Tendencia en la mayoría de los niños y adolescentes en consumir productos chatarra
Sabemos que esto es un problema serioen México en estos días porque tenemos un lugar muy alto en obesidad infantil y este tipo de productos pues contribuyen a que esto se incremente, la chatarra es deliciosa, si, pero tambiénperjudica en muchas cosas, por ejemplo tiene muchas calorías, y colesterol, este es un problema que debemos de tratar inmediatamente porque se hace cada vez más grande, y si, me considero culpable de comereste tipo de productos y debería de dejar de comerlos, o al menos dejar de comerlos tanto, todos deberíamos de controlar nuestro consumo de carbohidratos, calorías y chatarra en general.
Los niños y...