La influencia de la acidez estomacal en nuestra vida cotidiana

Cómo afecta la acidez estomacal a nuestra vida diaria en los aspectos como:
La vida deportiva
La vida social
La vida laboral o escolar
La calidad de vida

VIDA DEPORTIVA.- El tener acidez estomacal puede provocar incomodidades a la hora de hacer ejercicio y por lo tanto buscar dejar de tener una vida deportiva debido a las molestas causadas por la acidez estomacal, el volvernossedentarios por consecuencia afecta directamente nuestra salud El reflujo gastroesofágico es lo que habitualmente causa esa molesta sensación de ardor en el esófago y acidez en el estómago, se genera como consecuencia del pasaje del contenido del estómago a la porción anterior del tubo digestivo: el esófago. Y si bien puede ser algo incómodo ejercitarse con reflujo porque los movimientos bruscos puedenacentuarlo, hacer ejercicio con reflujo gastroesofágico es posible, y pueden reducirse notablemente sus síntomas teniendo algunas precauciones que a continuación te mostramos: comer 2 horas antes, evita la goma de mascar, hidrátate con agua natural y haciendo ejercicios estacionarios. Ejercitarse siempre será recomendable, pues ayuda a mantener el peso a raya y reduce el estrés, algo que suele ser demucha ayuda para disminuir el reflujo. El tener acidez estomacal puede provocar incomodidades a la hora de hacer ejercicio y por lo tanto buscar dejar de tener una vida deportiva debido a las molestas causadas por la acidez estomacal, el volvernos sedentarios por consecuencia afecta directamente nuestra salud. Pero ¿Por qué pasa esto? lo que sucede es que la liberación de adrenalina inducida porel ejercicio aumenta los niveles de acido clorhídrico por consumo de energía, se recomienda comer algo ligero y después hacer tu rutina de ejercicios evitando pesas, spinning y abdominales.
VIDA SOCIAL.- Imagina que esta noche es una reunión de ex alumnos de la prepa y por desgracia, para ti y tus agruras, sirven tacos al pastor, analicemos la situación, hay dos opciones, la primera: comes lostacos y pasas toda la noche con agruras sin disfrutar de la velada o bien los rechazas pero sigues con el antojo y las ganas de platicar son pocas en comparación con las ganas de comerte los tacos, o peor aun si ya llevabas molestias estomacales ¿Con qué ánimos disfrutarías la velada? bien este es un sencillo ejemplo de cómo los problemas gastrointestinales afectan nuestra vida social ya que algunasveces el malestar te impide disfrutar, convivir y tener una vida social plena, si hablamos de plenitud no hay lugar para reuniones sociales donde la mayor parte del tiempo nos la pasamos con el esófago ardiendo. Aunque bien la vida social es un factor que afecta directamente la manera en que nos alimentamos, por decir así, si tenemos un círculo de amigos donde todos los viernes se comen tacos o sebebe alcohol la vida social también influye en los problemas gastrointestinales y viceversa. La cultura de los mexicanos juega un papel importante en a la hora de las agruras y la acidez debido a las dietas ricas en picante y las bebidas alcohólicas presentes en la mayoría de las reuniones, en si concluimos que el tener acidez estomacal no nos deja gozar de los momentos que compartimos connuestra familia y amigos ya sea porque no podemos atiborrarnos de nuestros platillos favoritos, por tener que medicarnos o por la sensación constante de incomodidad en el aparato digestivo.


VIDA LABORAL O ESCOLAR.- Los problemas gastrointestinales provocan el malestar de las personas y por lo tanto la indisposición a asistir a la escuela o al lugar de trabajo. La enfermedad por reflujogastroesofágico (ERGE) tiene un sustancial impacto económico en la sociedad debido a su efecto sobre la productividad en el trabajo, de acuerdo con los resultados de una nueva revisión sistemática realizada con el apoyo de importantes compañías expertas en fármacos. La reducción de la productividad en el trabajo se incrementa con síntomas severos de reflujo y, la perturbación del sueño debida a los...