la lechuga
Páginas: 3 (551 palabras)
Publicado: 17 de septiembre de 2014
Qué aporta la lechuga al organismo
La lechuga es un alimento que tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Asimismo, existen numerosas variedades de lechugas: orejona, romana, italiana orizada, etc. Todas son muy nutritivas y una de las verduras más conocidas y populares.
Qué vitaminas y minerales tiene la lechuga:
•vitaminas de las lechugas: A, B, C y E.
• Minerales de lalechuga: magnesio, hierro, potasio, calcio y fósforo.
La lechuga y sus beneficios:
• La lechuga para dormir: Si padece insomnio, hierva una hoja de lechuga romana en medio litro de agua, beba unataza endulzada con miel sin exceder tres días continuos.
• Las hojas comiéndolas frescas, mitigan la sed febril y la ocasionada por ejercicios violentos. Templan el calor del cuerpo y particularmente elde los intestinos y vías urinarias y corrigen los ardores de orina.
• Se debe comer siempre cruda y bien desinfectada.
• La lechuga en ensalada es un alimento agradable y fresco, capaz de oponersea la propensión que tengan los humores a la putrefacción.
• Laxantes.
• La lechuga es anti cancerígena.
• Remineralizante.
• La lechuga orejona es sedativa y fortalece el sistema nervioso.
•Calmante.
• Fácil de digerir.
• Combaten la voluptuosidad.
• El jugo de lechugas crudas es lo mejor que existe para trastornos nerviosos, combate el histerismo, neurastenia y la epilepsia.
• El caldode lechugas hervidas corrige los trastornos intestinales y calman los dolores. El mismo caldo es especial en las jaquecas.
• Calma los nervios.
INTRODUCCIÓN
Las lechugas forman el géneroLactuca y pertenecen a la familia de las Asteráceas (Compuestas), que abarca más de 1000 géneros y 20.000 especies, delas que muy pocas se cultivan. Esta familia, cuyo nombre actual deriva del griego Aster(estrella), se caracteriza porque sus flores están compuestas por la fusión de cientos e incluso miles de floresdiminutas. Dentro de las Asteráceas se encuentran muchos tipos de hortalizas de...
La lechuga es un alimento que tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Asimismo, existen numerosas variedades de lechugas: orejona, romana, italiana orizada, etc. Todas son muy nutritivas y una de las verduras más conocidas y populares.
Qué vitaminas y minerales tiene la lechuga:
•vitaminas de las lechugas: A, B, C y E.
• Minerales de lalechuga: magnesio, hierro, potasio, calcio y fósforo.
La lechuga y sus beneficios:
• La lechuga para dormir: Si padece insomnio, hierva una hoja de lechuga romana en medio litro de agua, beba unataza endulzada con miel sin exceder tres días continuos.
• Las hojas comiéndolas frescas, mitigan la sed febril y la ocasionada por ejercicios violentos. Templan el calor del cuerpo y particularmente elde los intestinos y vías urinarias y corrigen los ardores de orina.
• Se debe comer siempre cruda y bien desinfectada.
• La lechuga en ensalada es un alimento agradable y fresco, capaz de oponersea la propensión que tengan los humores a la putrefacción.
• Laxantes.
• La lechuga es anti cancerígena.
• Remineralizante.
• La lechuga orejona es sedativa y fortalece el sistema nervioso.
•Calmante.
• Fácil de digerir.
• Combaten la voluptuosidad.
• El jugo de lechugas crudas es lo mejor que existe para trastornos nerviosos, combate el histerismo, neurastenia y la epilepsia.
• El caldode lechugas hervidas corrige los trastornos intestinales y calman los dolores. El mismo caldo es especial en las jaquecas.
• Calma los nervios.
INTRODUCCIÓN
Las lechugas forman el géneroLactuca y pertenecen a la familia de las Asteráceas (Compuestas), que abarca más de 1000 géneros y 20.000 especies, delas que muy pocas se cultivan. Esta familia, cuyo nombre actual deriva del griego Aster(estrella), se caracteriza porque sus flores están compuestas por la fusión de cientos e incluso miles de floresdiminutas. Dentro de las Asteráceas se encuentran muchos tipos de hortalizas de...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.