La Marcha

Introducción
La marcha corresponde a una sucesión de zancadas ejecutadas por los miembros inferiores. La zancada es el espacio recorrido por los dos miembros inferiores, comienza con el apoyo del talón de un pie en el suelo y termina cuando se vuelve a apoyar nuevamente el talón de ese mismo pie en el suelo.

Una zancada corresponde a un ciclo completo (100%) de la marcha y se compone dedos pasos, que son el espacio recorrido por cada una de las extremidades inferiores. En una zancada cada extremidad inferior pasa por dos fases alternativas para la propia extremidad y contrapuestas para las dos extremidades, es decir, cuando una extremidad está en una fase, la otra se encuentra en la fase opuesta y viceversa.

Estas dos fases se denominan:

Fase de Apoyo y Fase de Balanceo.Marco teórico

La marcha bípeda ha sido adquirida por el hombre a través de millones de años de evolución y ha sido posible por profundas modificaciones anatómicas. La actitud bípeda implicó la liberación de las manos de las funciones de la marcha y esta liberación posibilitó el uso de las manos para otras funciones de supervivencia. La extensión de la superficie de apoyo y la elevaciónrelativa del centro de gravedad por encima del suelo, proporcionan condiciones mecánicas más favorables para la estabilidad a los cuadrúpedos con respecto a los bípedos. Pero éstos no son inferiores en ningún modo en lo que respecta a la estática, equilibrio y marcha. Eso se debe a que los mecanismos
nerviosos, idénticos en cuanto a sus principios generales de funcionamiento se han perfeccionado enlos bípedos por el mayor desarrollo de sus niveles nerviosos superiores y la supremacía de estos


El estudio biomecánico de la marcha consiste en el análisis del pie en posición estática y dinámica así como la relación con otras estructuras como la rodilla, cadera y pie

Realizando un correcto estudio de la marcha podemos prevenir la aparición de lesiones musculares y osteoarticularescomo los esguinces de repetición, metatarsalgias, fascitis plantares, espolones calcáneos, tendinitis, sobrecargas musculares, condropatías, basculaciones pélvicas, etc.















Fases de la marcha

Cuenta de dos fases, la fase de balanceo y la fase de apoyo, que a su vez, se dividen en sub-fases:

Fase de balanceo

1. Fase de aceleración: el cuádriceps secontrae e impulsa el muslo y la pierna.

2. Fase de balanceo: la pierna se balancea mientras la otra está en fase de apoyo.

3. Fase de desaceleración: la pierna frena el impulso gracias a los isquio-tibiales. Y el talón contacta con el suelo.

Fase de apoyo

1. Fase de choque de talón: el talón contacta con el suelo. El cuádriceps se encuentra contraído. La articulación del tobillo seencuentra neutra.

2. Fase contacto plantar: los dedos contactan con el suelo (la rodilla se encuentra semi-flexionada). La articulación del tobillo se encuentra en extensión.

3. Fase pie sobre lo plano: el trocanter mayor se alinea con el centro del pie (cabeza del 2do metatarsiano). El cuádriceps se encuentra contraído. La articulación de la rodilla y el tobillo se encuentran neutras.

4.Fase despegue del talón: el talón se despega del suelo gracias a la contracción del triceps sural. La rodilla se flexiona, gracias a los isquio-tibiales. El cuádriceps se encuentra semi-contraído.

5. Despegue del pie: el pie se eleva del suelo por la contracción del cuádriceps (recordemos que el recto crural se inserta en la espina ilíaca anteroinferior y permite la flexión del muslo sobre lapelvis), al mismo tiempo se contraen los tíbiales anteriores para evitar que el pie se arrastre por el suelo.
Musculatura agonista que participa en cadera rodilla y tobillo

Músculos que actúan sobre la cadera

El músculo ilíaco continúa con su actividad de flexor de cadera, equilibrando su contracción con la frenada de los isquiotibiales que, hacia el final de la trayectoria, después de...